国外“阳光”疗法治网瘾

德国：让父母也参与进来　　德国著名慈善组织维希尔之2003年在博腾哈根市建立了全球首家网瘾治疗所。网瘾诊所的治疗手段主要有以下三种：一是艺术疗法，如绘画、舞台剧、合唱等；二是运动疗法，如游泳、骑马、静坐、按摩、蒸汽浴等；三是自然疗法，如种花、种菜、自己动手洗衣做饭等，接触大自然，以帮助孩子们远离“旧环境”，引导他们改变自己的生活。　　诊所的很多课程都需要家长参与，让孩子知道自己并不孤单，同时让父母学会如何与孩子建立沟通。除了进入网瘾治疗所外，德国治疗网瘾的手段还有很多，如防网瘾食品、网瘾治疗营、防止网瘾软件等。为帮助青少年摆脱网瘾，德国政府已经将其列入“治疗行为异常”项目中，治疗花费将由保险公司支付。　　美国：“五管”齐下　　在美国，如果平均每周上网80小时以上，而且上网目的不是商业或学术用途，就可被认定为网络成瘾。最早给网络成瘾下定义的美国网络成瘾中心执行主任金伯利·杨博士说，要治网瘾，尤其是对孩子，最好“五管”齐下。　　一是让老师和学校管理者了解网络成瘾的危害，并规范学校上网的管理，约束学生的网络行为。二是在课程中添加“网络成瘾”的内容，告诉学生网络成瘾和抽烟酗酒一样危害无穷。三是一旦发现学生有上网成瘾的苗头，老师和家长就要及时疏导，如果情节严重，就要带孩子去专业人士那里戒网瘾。四是鼓励学生发展多方面兴趣，多参加集体活动，多与社会和他人接触，避免社会疏离症的发生。五是让学生全面了解互联网的利与弊，引导他们开展讨论该如何正确对待互联网。此外，还有一些其他治疗网瘾的方法，如认知行为训练、找寻动机训练、实用体验训练、目标管理训练等。　　英国：电脑游戏要分级　　英国某民调机构调查显示，英国76%的网民承认自己有网瘾。面对来势汹汹的网瘾潮，2008年英国有关部门提出，在电脑游戏包装上贴上类似“吸烟有害健康”的警示标语，以提醒人们远离网瘾的雷区。　　英国政府早前由首相委托专人公布了一份报告，该报告的委托撰写人、临床心理学家坦尼娅·拜伦博士建议制订一个简单易行的分级制度，具体方法是：如果你未满18岁，你就不可以购买标志为“18”的游戏，如果你是12岁以下，你就不能购买标志为“12”的游戏，游戏包装上还应标上警告人们网络成瘾的标语。