如何安住身心

懂得放下，自然轻松自在　　人生茫茫碌碌，总为了求得一个身心安住的地方。以下试举数例，让我们的身心有所安住：　　安住在慈悲喜舍上　　《华严经》说：“常乐柔和忍辱法，安住慈悲喜舍中。”世间滚滚红尘，芸芸众生营营求求，都找不到安住之处；假如我们无时无刻，身心都不离柔和忍辱，不离慈悲喜舍，那不就能得到很大的快乐了吗？　　安住在发心立愿上　　每日不时地发心，不时地立愿，发心会增加力量，立愿能确立目标。过去的圣贤、诸佛菩萨，没有人不发心立愿的，发心愈大，立愿愈坚，成就必然愈大、愈多。　　安住在般若智慧上　　为人不能愚痴、执着，生活在愚痴执着中，懵懵懂懂，难有成就。如果我们能将身心安住在般若智慧上，时时用般若观照，用智慧处事，自然会有意想不到的结果。　　安住在禅定戒法上　　一个人假如每天都能有半小时的时间，把身心安住在禅定里，整个生活和合乎戒法，不但少烦少恼，也会养成律仪礼法的生活，必为人天欢喜。　　安住在净念礼拜上　　假如是出家僧侣，理所当然要做早晚课诵；如果是在家信者，每天可以在家里，早晚花个十五分钟，礼拜佛菩萨圣像十二拜，或半小时二十四拜。在礼拜时，每礼一拜，可以自由念佛五声或十声，久而久之，身心自然获得清净。　　安住在淡泊谦卑上　　我们的身心，如果与世间的金钱名利接触，就会有很多的妄想，就会生出一些是非；如果日日生活里只是简单淡泊，与人交往必以谦卑待之，则吾人的道德形象自然会提升。　　安住在放下自在上　　一个人身上背负太多东西，会不胜负荷；心上负担太多，也会觉得辛苦。懂得放下，自然轻松自在。例如，权利名位、物质财富、人情世故、是非得失等，如果心上都放了这些重担，人生怎能自在呢？唯有放下，才能自在；需要自在，就得放下。　　安住在学习满足上　　人生的痛苦，都是因为不满足；不满足，所以会痛苦。有了房子，想要汽车；有了汽车，想要金银珠宝；有了金银珠宝，想要权势名位。总之，人就是贪得无厌，永远不满足，所以永远痛苦。如果房子大小够住就很满足，每日三餐能够温饱也很满足，甚至所交的朋友都很正派善良，也很满足，拥有一分正当的职业，生活安定自在，真是满足。满足就是富贵，满足就能安住。　　以上八事，任何一事都可以让我们身心安住；只要身心能安住，生活必然吉祥如意。　　（鲍伟儿编辑整理）