暑期怎么过，“玩电脑”不如“做运动”

——百年人寿健康“星”计划2013年度小海豚俱乐部活动进行中伴随着声声蝉鸣，全国的中小学生又进入了一年一度的暑假时间。这是孩子们每年最快乐，最期盼的日子，而对于家长们来说，暑假却是一件特别让人烦恼的事情：现在的孩子的暑假除了补习班、兴趣班之外，每天在家就是在家玩游戏或看电视。上学期间养成做操运动、按时起床睡觉的好习惯都慢慢放弃了，随之而来的是体重的增长，视力、体质的下降。如何让孩子度过一个健康、快乐而富有意义的暑假，成为了每位家长们的愿望。针对众多家长的期望，百年人寿推出了健康“星”计划2013年度小海豚俱乐部活动，意在全面提升儿童体质、养成健康运动习惯。活动从7月22日启动，得到了众多家长的热烈响应与支持，也为每一位希望孩子快乐健康度过暑假的家长们传达了全新的儿童教育理念。踢一场足球，打一场篮球这都是运动，但如何培养孩子喜欢运动、持续运动的健康习惯，确是很多家长破费脑筋的事情。7月22日，百年人寿已经面向全国15个省级分公司辖内机构展开了“健康课程表”的免费派发工作。该“健康课程表”的设计和发放正是立足于逐步培养孩子持续运动的良好习惯的目标上，小朋友们可以通过课程表的安排逐步设定运动项目，像“上体育课”一样做定时进行运动训练。实际上，让孩子培养成运动习惯，需要家长的引导。家长们应该鼓励儿童多参与足球、篮球、排球、游泳、跳绳、羽毛球、网球等团队合作类运动。这些运动不但能让孩子得到身体上的锻炼，也可以学到怎样与别人合作，并感受到与人互动的快乐。感受运动的快乐，让儿童养成良好的运动习惯。竞争能够促进进步，也能促进儿童心理的成长。良好的竞争意识可以成为孩子尽力把事情做好的动力。在运动方面，父母应该多加引导，为孩子树立一个短期目标，引导孩子通过自己的不断努力完成这个目标，从而不断的增强自信。据悉，百年人寿健康“星”计划的活动高潮——“趣味全运会”将于8月31日与全运会同时展开。这将是一场展现孩子暑期努力成果的运动会，所有参加比赛的儿童都将会感受到通过努力而达成目标的快乐。届时，小朋友们可以在8月31日——9月15日期间参与“趣味全运会”，并赢取“健康星小冠军”认证证书。在活动期间，百年人寿将通过新浪微博@百年人寿小海豚协会实时发布活动详情，凡用户在活动期间内转发@百年人寿小海豚协会微博的置顶活动博文，关注微博百年人寿小海豚协会，同时@百年人寿小海豚协会和3位好友，还有机会赢得精美的活动礼品。截止7月30日，活动的置顶博文已经被转发2150次，
曝光量近20000次。第一次微博转发的抽奖截止时间为8月11日，小朋友和家长们赶快行动吧，说不定下一个幸运星就是你。每一个孩子的成长都需要一个漫长的过程，需要社会、家庭的共同努力。欢迎更多有兴趣的小朋友加入百年人寿健康“星”计划小海豚俱乐部里来，让我们一起快乐运动，一起健康成长。百年人寿将持续关注儿童健康成长，带给孩子一个不一样的假期。