第一步:制作前准备及注意事项
1.下载一键U盘装系统软件：立即下载3.1专业版(注意：电脑内存不能小于512MB;U盘的容量不能小于256MB;)
2.下载win7系统到你的硬盘中(注意不是下载到U盘里) win7系统推荐：http://www.upanok.com/ghostxp/
第二步:安装一键U盘装系统软件制作启动盘
安装完成后，双击打开一键软件,画面如下图：插入U盘点击“刷新”按钮。点击下拉菜单，选择你的U盘，点击“开始制作”按钮(如图所标，1.2.3步骤)
(注意 操作前备份重要数据)
等待2分钟左右，会有下图的提示，此时可以弹出你的U盘，然后再从新插入
当你再次插入的时候会提示“制作成功”，此时你就可以使用了。
注意：由于U盘系统文件隐藏，你会发现u盘空间没多大变化。请不要担心此时没有制作成功
除3.1版本外，其他版本制作后直接打开U盘会可能会提示格式化U盘，此时，不要点击确定，你可以弹出U盘重新插入即可。
点击查看“是否制作成功”的办法
第三步:系统文件下载及放入
将刚刚下载的GHOST系统，复制到你的U盘中;
如果没有下载，请点击系统下载地址:http://www.upanok.com/ghostxp/
第四步:重启，设置USB为第一启动盘(提示:请先插入U盘后，开机设置启动项)
常见的两种设置方法：
第一种：开机直接启动热键进入U盘系统，速查表：http://www.upanok.com/jiaocheng/60.html
第二种：开机设置BIOS后，进入U盘系统，速查表：http://www.upanok.com/jiaocheng/68.html
如下图为BIOS界面:
第五步:进入U盘系统启动菜单界面
系统恢复用两种办法，第一种是在PE中恢复系统，第二种是不进直接还原的C盘(使用方法:http://www.upanok.com/jiaocheng/62.html)
今天我们使用进入PE恢复系统：如下图所示：运行winpe
PE启动中，启动过程中会出现下面的界面，由于电脑的型号有所不同，可能会需要1-3分钟等待，请勿着急
如果你的笔记本电脑在启动PE时出现蓝屏，请查看硬盘为什么工作模式，如果为AHCI模式，可以调成IDE模式即可。调换后可再一次尝试进入PE。
第六步:进入WindowsPE恢复系统
PE里面有很多工具
今天我选择一个比较简单的工具，用ONEKEY(一键安装克隆版系统)进行恢复系统
如果你需要分区，DiskGenius图形化分区工具的使用方法http://www.upanok.com/jiaocheng/61.html
选择你要恢复的系统文件，(就是刚刚下载的win7系统)选择完后点击确定,如下图
确定是否恢复系统，下图所示:选择是
注意：如果用onekey找不到或者打不开你的系统文件，那么请将你的系统文件解压，然后再用ONEKEY试一下，切记系统文件命名时候，请不要使用中文命名
恢复系统，下图所示：
等恢复完成后重启计算机，重装完毕。