虚拟现实正在走向大众，但是，它是否会影响使用者的身心健康？这仍然是未知数。目前，Oculus 在网站列出了 VR 头盔可能带来的负面效应，比如恶心、头晕，以及长时间使用影响手眼协调。不过，目前普遍认为这些都是短期效应，事实是否如此？针对这个问题，卫报采访了几位专家。
加州大学伯克利分校教授、视觉空间认知实验室的主管 Marty Banks 针对 VR 与视觉关系做了一些研究。他说，VR 可能带来的一个重要问题是“视觉辐辏调节冲突”，可导致眼部疲劳。Oculus Rift 的开发者指导中曾提到这个效应。这个效应看似是短暂的，但是 Banks 认为，人们也应该关注它的长久性。“从我了解的情况看，这是一种短期效应。当你摘下头盔，你就能调整过来，” 他说，“但是，我觉得，如果我们不把它当回事，那就是不明智的了。”
他认为，VR 制造商列出负面效应，主要是为了保险起见。比如，有些厂商警告说，孕妇不能使用 VR 头盔。这种荒唐的警告是因为“他们真的非常谨慎”。
诺丁汉大学人因学教授 Sarah Sharples 说，人们有必要增加 VR 的研究力度。“我们其实还没有到那样的阶段，即人们长时间地使用 VR 设备，比如数周或者数月。因此，我们还无法明确说明 VR 的长期效应。”
专家们担忧的另一个问题是，VR 设备会对人类行为产生怎样的影响。南加州大学的 Albert Rizzo 觉得，在这方面，人们还需要做大量的研究工作。“作为一门研究人类现实世界行为的科学，心理学已经存在 100 多年了。我觉得，研究人类在虚拟世界的行为及其影响，恐怕也要花费这么长的时间。”
Rizzio 指出，虚拟现实的益处是多种多样的。目前，VR 已经被用于医疗领域，帮助那些患有 PTSD 或者抑郁症的人。“我们能够用 VR 帮助现实世界中的人。对此，我是最积极的倡导者之一，” 他说，“但是，如果你接受这一点，你必须承认，这种技术可能有未曾预见的负面效应。我觉得，我们不应该对此恐慌莫名，而是要采取谨慎警觉的态度。”
在没有明确结论之前，遵循常识是一个不错的方法。比如，如果你感觉不舒服，那么，你就要停止使用虚拟现实头盔，一次使用不要超过 30 分钟，而且，确保有人在旁边看着你。“使用 VR 设备可能有一些潜在的负面效应。最重要的是，我们应该保持谨慎态度，” Sarah Sharples 说，“但是，这不应该阻止我们利用这项技术潜在的巨大好处。”
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