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1、你可以从网上下载个FTP软件，本文以FLASHFXP这个FTP软件为例进行了介绍，各FTP软件其实是大同小异的，都差不多。
2、程序运行后，按下图点击：Site Manager.
3、然后，点击：New Site。
4、随便输入一个名称，例如：jinre，然后点：OK。
5、然后，分别输入：IP Address（即IP地址）\User Name（即主机管理员账号）\Password（即管理员密码）。然后点Apply,再点Close。
6、按下图提示，在下拉菜单中点上面第10步中输入的名称，例如jinre。
7、系统会自动连接到您所购买的服务器空间，如下图，右侧是服务器空间，左边是您自己的电脑。
8、找到您自己电脑中的网页文件，如下图：
9、上传文件：如下图，用鼠标选中您自己电脑中的文件，然后按住鼠标左键，拖到右侧的窗口中即可。下载文件类似，从右侧窗口拖到左侧窗口而已。
注：这种拖移不会删掉文件，实际上相当于复制和粘贴。小技巧：先选中一个文件，再按下键盘SHIFT键，同时再点另外一个文件就可以实现多选了，然后再拖就行了。
注意：
A、UNIX/Linu系统的主机请将网页文件上传到htdocs文件夹下，WINDOWS系统的主机请将网页文件上传到根目录下。
B、用FTP连接到空间后，请先将空间上原来的index之类的文件删掉，然后将您的index文件上传即可。
注：什么是根目录，什么是htdocs目录，怎么删掉空间上的文件？ 请参考：http://www.jinre.com/news_detail.asp?newsclass=help&ID=69
A、如何删掉空间上的文件？连接到空间后，用鼠标选中要删的文件，然后点右键，选DELETE。
B、支持断点续传：例如当您上传一个文件传到一半时网络断开了，下次上传时会接着上传另一半，不是重新上传，这样会节省时间。另外程序本身会自动断点续传，当因网络故障断开时，程序会自动尝试重新连接，自动继续上传。