专家提醒学生放假期间勿过度上网

正值寒假，大中学生上网问题又引起家长普遍担忧。不久前，外地一名男子连续打游戏4天导致双目失明的新闻，让不少每天面对电脑超过十来个小时的人心有余悸。记者调查发现，很多年轻人长期用电脑而导致的一系列身心问题不容忽视。专家提醒，过度上网会引发不少毛病，让人变成所谓的“电脑人”，严重的还可能导致终身疾病。　　个案　　超时用电脑笑容变僵硬　　林女士在一家IT公司上班。最近刚忙完一个项目的林女士意外发现自己笑起来时，脸上像结了一层冰，面部肌肉不太听使唤。连两岁多的儿子看着她表情也怪怪的。林女士跑到卫生间一照镜子，发现自己的笑容很勉强，与以前活泼灵巧的样子判若两人。　　在一家公关公司上班的金女士每天要查看大量的网络资讯。“熬到夜里两三点是常有的事，经常是一天十几个小时不离电脑。”最近她明显感觉手脚关节僵硬，眼睛辣痛，还爱流眼泪。　　分析　　“电脑人”常见三大身心特征　　专家表示，“面部表情呆滞、四肢关节僵硬、心理反应迟缓”可以说是“电脑人”最常见的三大身心特征。　　国家一级心理咨询师刘淑平分析说，长期接触电脑的人，行为模式常态是“人机
对话”，习惯于“指令-执行”的思维模式，这些人往往容易长成“电脑脸”，表情呆滞，与人接触时反应略显迟钝。个别的甚至出现交流障碍，导致焦虑、抑郁等精神类问题。　　东直门医院一位医生告诉记者，“电脑人”由于长期保持一个姿势，缺乏运动，周身气血不通畅，容易出现肌肉、关节僵硬现象。　　调查　　老年病盯上迷网年轻人　　过度沉迷于电脑的年轻人，开始被老年病盯上。记者在几家医院调查发现，患青光眼、静脉曲张等老年病的年轻患者日益增多。　　从事网站工作的小陈26岁，喜欢打游戏舒缓压力，曾经有过一天在电脑前坐了20个小时，不久前他被诊断为腿部静脉曲张。　　长期紧盯屏幕，眼睛是易受辐射的部位。“有时候，我感觉自己的眼睛都快变斗鸡眼了。”从事媒体工作的赵先生说。日本曾有一项研究发现，长时间使用电脑会加剧对视神经的伤害，长期每天面对电脑荧光屏9小时以上的人士，患青光眼的几率是其他人的两倍。　　记者特意到北京同仁医院青光眼门诊调查。发现在走廊里候诊的人群中，不乏20多岁的年轻人，甚至还有穿着校服的中学生。记者采访了10个中年以下就诊者，其中8人表示自己从事与电脑有关的工作或者迷恋上网，都有长期接触电脑的经历。 晨报记者 孙韬　　■提醒　　电脑前久坐　　注意多运动　　中国中医研究院客座教授高从文大夫提醒，长期使用电脑者，一定要注意运动。如看电脑时间久了，最好能有意识地活动一下关节等部位，如在屋内来回走动一下，或者做做眼部按摩。　　同仁医院医生提醒，高度近视的人士更容易患上青光眼。如果长期使用电脑，最好定期查眼压。　　心理学专家则指出，青春发育前的儿童长时间地与电脑打交道，将会影响他的思维。因为他所形成的基本思维将与电脑的符号式思维相同，即机械思维代替了逻辑思维能力。此外，儿童若过早长时间与电脑相处，会在情感上对电脑信息产生过分的依赖之情。　　晨报记者 孙韬