近年随着网络的普及，“宅”已经成为时下二三十岁年轻人群一种新的时尚流行生活方式。然而，在“宅居”生活背后，其实也凸显出了当下，浮躁的社会生态、不当的教育理念、扭曲的人生的价值观等一系列深层问题。某种程度上，“宅”现象折射的也是一种当下社会的新“时代病”。
故名思义，“宅”即是“家”。“宅”一族是指那些喜欢待在家里。不愿外出社交或工作，依赖电脑和网络生活的人。2008年，有媒体调查显示，在4610名参与者中，56.9％的人认为自己身边存在宅男、宅女。据了解。“宅”一族的年龄跨度在“70后”至“90后”之间，社会职业以白领和大学生居多。其实，小康自己现在也是“宅”族大军中的一员。
在小康个眼中认为“宅”的原因不外乎三类：一是城市里生活成本过高，二是新媒介技术带来的社会效应，三是社交障碍。前两类“宅男宅女”一般都有自己固定的朋友圈，他们之所以“宅”，完全是为了追求放松的生活，而不是一般人所认为的孤僻、怪异使然。相反，他们大多性格外向、能说会道，即使“宅”在家里，也不会和周围失去联系。但第三类“宅男宅女”在社交能力上确实存在障碍：越恐惧和人打交道，越不愿走出去，处理人际关系的能力就越差。
当然“宅”现象的形成也具有其时代性，又具有其特殊性。因为一方面，网络时代给了我们更多的选择：待在家里也可以开网店当老板；足不出户仍可以了解时事；并且网上的即时通讯工具可以立刻让人进行视听全方位交流。另一方面，不恰当的社会、家庭教育在其中扮演了并不正面的角色。
首先，从上世纪70年代开始，中国“第一代独生子女”诞生，家庭几代人的溺爱，导致这个群体以自我为中心，比较缺乏和许多人交往时需要的宽容和付出。
其次，随着高考“指挥棒”的强化，“分数至上”，教育人才评价指标单一，导致培养孩子社交能力的呼声得不到重视，情感教育比较缺乏。最后，现代社会扭曲的价值观和人生观对青年人造成负面影响，认为有钱就是成功，忽视了自身所承担的其他责任。
所以，有专家认为适当的独处和放松是必要的，但是凡事应有“度”，不应为了追求个人的享受而放弃家庭责任、社会责任。过分的“宅”，或许能满足物质需求，但不利于长期的身心健康发展。最后，小康在这里也要与各位在家的“宅”族大军们一起共勉！