羽毛球拍挑地上的球的技巧(捡球、挑球)_生活健康

用球拍拍捡起球

关键在手上动作和起力点和球离地后运动路线的掌握。
第一,球拍地上捡球,主要用的手指、手腕。手指控制拍面与地面角度,手腕出力。
第二,捡球时,拍面与地面成约大于80~85度角,球拍与球头、地面轻贴,拇指、食指中指配合旋转拍面同时手腕带手臂向左上方划弧。
第三,球挑离地面后拍面呈右下斜(即从初始角度顺时针旋转约90度)顺着球的运动路线前进(这是关键,要想熟练掌握多体会啊)
O(∩_∩)O~,因为不能当面为楼主演示,只好凭着回想自己从地上挑球时的感觉来粗略总结以上了,希望有用。祝早日学会,能球场一展帅气

羽毛球落在地上时从上望往下看是个V字形状.你用球拍的一边靠上V字的一边,但不可碰到.否则球回滚动,要重新调整位置.(不过等熟练以后就可以碰到球的一侧了,因为这个时候你可以以相当快的速度把球钩起,球还没滚就被你钩起来了.)
刚刚开始尝试的时候球拍的中心轴和地面的角度可以小一点,45度以下或更低,拍面和地面是90度。人一定要弯腰哦,电视里的运动员也都是弯腰的.
准备动作做好了,下面是更关键的要领。(先讲正确的握拍方法。将手平放在拍弦上,然后下滑到拍柄根部抓握;或者把球拍平放在桌面上,闭上眼,将球拍拿起。)假设你是右手握拍的。这时右手让拍子旋转,就好象要把球抄起来。此时才是真正的关键。右手手腕继续让拍子旋转。因为刚刚的抄球动作让球有一个向左的运动。继续旋转球拍,让贴球着的拍面旋转到一个可以阻止球向左运动的角度。在做旋转球拍的动作的时候,只要球被你抄起来了,就要边旋转拍面阻止球向左运动,边把身体挺直了。

分两种,一种叫侧滑,一种叫下压
侧滑就是让羽毛球球托对着自己,然后拍子从侧面铲过去,注意,拍子大概以80~45度角竖直,用拍框带起球,然后渐渐放平。铲的同时球技术好可以不用碰到地板,室外不要用,太磨损拍子。

下压比较难,用拍头压球毛,尾部尖端的地方,利用球自己的弹性形变跳到球拍上,或者把球压下,一直到球托向上立着,这样直接用拍框触碰球毛的侧面,球倒的时候重心向拍面,稍为控制球拍放平就可以了。

重点就是以侧面切侧面....保持球的侧面与拍子平行,球头对着自己或前面都无所谓...练到一定程度,角度大点,不那么侧面对侧面也可以弄起来...手上发力的重点是 不要用手臂,用手腕来翻转球拍的力,把球舀上来

补充二

先换一支盒状拍框的牌子,这样起来的时候相对容易些,球也稳定~

先将羽毛球扶正,要求就是羽毛球的球头或者是球尾所指的方向基本与你拍面平行。

第二,将球拍与地面保持一个小于90度的夹角,羽毛球所处位置在锐角方(如果右手持拍,则羽毛球在拍面的左边,左手持拍反之)

第三,自然向右(左手持拍向左)牵拍引拍,夹角随之减小

第四,迅速向左(左手持拍向右)铲拍,使羽毛球随拍的惯性进入拍面,像勾一般掺起球

第五,铲拍后保持拍面稳定,尽量与地面平行

初学者要注意就是千万不能像运动员那样用靠近拍头的中上部铲球,那种是铲球很熟练的人才能做到的,初学者一定要弯下腰去,拍杆与地面的夹角越小越好,也就是尽量用拍框的中部铲球,先练练感觉,感觉慢慢找到了再尝试另外的~还有可以将羽毛球倒置(球头朝上),用拍子去练铲球,找到铲球的感觉和稳定球的感觉,可能刚开始铲球球虽然起来但会飞出去,没关系,可以慢慢练,也不用急着铲起球来就用左手去接,初学者先学会铲球在学左手接球,当然如果基础好可以直接让球停留在拍面上,这是最理想的状态

补充三

用拍框轻轻挑羽毛球的球托,手腕稍微向内旋转,多练习几次,就没问题了

时间: 2024-09-20 08:42:32

羽毛球拍挑地上的球的技巧(捡球、挑球)_生活健康的相关文章

如何挑西瓜的几个技巧_生活健康

1.观色听声.瓜皮表面光滑.花纹清晰.纹路明显.底面发黄的,是熟瓜:表面有茸毛.光泽暗淡.花斑和纹路不清的,是不熟的瓜:用手指弹瓜听到"嘭嘭"声的,是熟瓜:听到"当当"声的,还没有熟,听到"噗噗"声的,是过熟的瓜. 2.看瓜柄.绿色的,是熟瓜:黑褐色.茸毛脱落.弯曲发脆.蜷须尖端变黄枯萎的,是不熟就摘的瓜:瓜柄已枯干,是"死藤瓜",质量差. 3.看头尾.两端匀称,脐部和瓜蒂凹陷较深.四周饱满的是好瓜:头大尾小或头尖尾粗的,是质

自动档汽车如何省油的小技巧_生活健康

1.先说自动档车的起步:不少朋友起步给油太少,这样没必要,其实也不好.自动档的换挡设计在2500转(热车时在2200左右换挡),给油太少,达不到2500转时,换挡很慢,不但发动机声音大,而且容易使发动机产生积炭,还会影响发动机的寿命,故多给一些油,让转速迅速到达2500转.这样做的目的不但起步快,对发动机也有利,虽然瞬时油耗可以到达40L,但平均油耗降低. 2.自动档车的带挡滑行最省油!加油到适当时候,松掉油门,这时候的瞬时油耗:0 !!,而且根据行驶状况可以保持很长时间.在市内特别有用:看到远

教你如何挑西瓜美食专家支招_生活健康

一.表皮缺乏水分.干巴巴的瓜,或者表皮伤痕累累,色泽不一致的瓜主要是体形较小的西瓜,不能买.这一类瓜通常是所谓的败藤瓜.这类瓜个头通常不大,而且水分少,不甜也不脆,挑到这类瓜,失败. 二.购买时,首先可以选择虎皮瓜,其次如果需要中途运输等,则青黑皮瓜是上选. 三.西瓜的个头和成熟程度是有一定关联的.硕大的西瓜不是最早成熟的,但绝对不是最晚成熟的,通常在西瓜成熟的中间档期.因此,在西瓜大都未上市前,要买中小个头的瓜,成熟的概率要大一些,而大个的西瓜成熟的概率低一些.同样的道理,到了西瓜大规模上市的

地上一毛钱不捡,网上一毛钱为啥要抢?

摘要: 在一次讲座中,有一位朋友提问:「定期给那些从来不联系的朋友打电话,又没有话可聊,怎么办?」听众都觉得挺好笑的:没有话题,干嘛要联系.仔细一想,又觉得很有道理.天南 在一次讲座中,有一位朋友提问:「定期给那些从来不联系的朋友打电话,又没有话可聊,怎么办?」听众都觉得挺好笑的:没有话题,干嘛要联系.仔细一想,又觉得很有道理.天南地北的人,久久不联系就淡忘了.但是又没有条件去细心打理,只好集中编为定期一次的任务.就算无话可聊,也要勉为其难维持下去.如此说来是有点荒诞:人际关系本来是发乎自然的一

Flash制作技巧:球与直线的碰撞检测

技巧 原理很简单,用点到直线的距离进行判断,没加回帧,所以如果加上碰撞反应,会有问题,代码如下: import fc.math.Degree;class Wall {    private var _wall:MovieClip;    private var _cenx:Number;    private var _ceny:Number;    private var _k:Number;    private var a1:Number;    private var b1:Number

Asp.Net实现FORM认证的一些使用技巧(必看篇)_实用技巧

最近因为项目代码重构需要重新整理用户登录和权限控制的部分,现有的代码大体是参照了.NET的FORM认证,并结合了PORTAL KITS的登录控制,代码比较啰嗦,可维护性比较差.于是有了以下的几个需求(大多数系统应该都会碰到): 1.用.NET自带的FORM认证来实现安全登录 2.登录后需要记录登录用户的基本信息,方便所有页面调用 3.记录本机登录状态,短时间关闭窗口后不用重新登录 4.权限控制和代码的文件夹结构相呼应,即按角色允许访问不同的目录 5.权限控制有可能需要细化到每一个页面,即按角色允

分享Visual Studio原生开发的10个调试技巧(2)_实用技巧

之前关于Visual Studio调试技巧的文章引起了大家很大的兴趣,以至于我决定分享更多调试的知识.以下的列表中你可以看到写原生开发的调试技巧(接着以前的文章来编号).这些技巧可以应用在VS2005或者更新版本中(当然有一些可以适用于旧版本).如果你继续,你可以知道每个技巧的详细信息. 技巧11:数据断点 当数据所在内存位置变化时,调试器将会中断.然而,这是唯一可能在一个时间创建4这样的硬件的数据断点.数据断点只能在编译的过程中添加,可以通过菜单(编译>新断点>新数据断点)或者通过断点窗口来

Git 命令使用技巧提供工作效率_相关技巧

与其他技术相比,Git应该拯救了更多开发人员的饭碗.只要你经常使用Git保存自己的工作,你就一直有机会可以将代码退回到之前的状态,因此就可以挽回那些你深夜里迷迷糊糊犯下的错误. 尽管这么说,Git的命令行界面可是出了名的难掌握.接下来,就给大家介绍7个小技巧,最大限度发挥Git的作用. 通常,大部分时间我们都只会用到add.commit.branch和push/pull这些命令.大部分人熟悉这套只往一个方向运转的工作流.你们有没有想过,如果自己往仓库中添加了错误的文件,或是将代码提交到了错误的分

软妹子踩球:愤怒的球

<愤怒的球>物理类游戏<愤怒的球>是一款球体运动物理模拟动作过关游戏,但作为一款日本出品的游戏,照例是要加上妹子的.所以出现了游戏诡异的一幕:茫茫的大海上一只软妹子踩着画着愤怒头像的球在玩极限运动. 游戏名称:<愤怒的球>价格:免费更新日期:2013年1月21日大小:29.1 MB不得不说把日本特产二次元软妹子加上,游戏的气氛马上就不一样了.虽然在游戏过程中玩家无法直视妹子的正面,但是想必看见她背影就已经心满意足了吧--有这样心理的话还真是让人心痛啊,可惜的是游戏里没有