最近这几个月，我想大部分站长过的都不踏实，不仅新站长如此，很多老站长也这样。下面先从三方面分析下有哪些压力，再谈谈如何调好心态从容面对。
1st:谷歌PR频繁更新：最早的时候谷歌PR差不多一季度更新一次，但从6月到8月份这短短3个月内PR更新了3次，也就是平均一个月更新一次。RP频繁更新不得不说无形中给新站长增加了不少压力;
2nd:被K的站大幅度增加：7月份的时候出现了好几起 “K站门”事件，那一个月被百度K的站还真不少。本以为风波平了，没想到百度K完后，谷歌也开始K了，上个礼拜在A5杂谈版块，看到不少人说自己站被谷歌 K了，IP少了很多，心一下凉了。谁说不是呢，千里冰川非一日之寒，一个日IR上千上万的站也不是三两天就做到的，都是经过长期的坚持与努力才有那成就，还没尝到多少甜头就被搜索引擎抹杀谁都会沮丧;
3rd:关键字起伏不定波动大：相信很多站长都发现了关键字总是忽上忽下的，没一个谱，我们公司经营的一个优优二手车网也是一样，之前优化的几个关键字排名都慢慢上来了，可就在7月份百度一次更新，一落千丈，排名直接在千名以外了，时隔今天也一个多月了，关键字在一千以内寻不到任何踪迹。值得说一下的是网站结构还OK，外链天天有规律的做，友链每天坚持再换，但还没看到任何好的迹象，对于这个我想不少站长也正在遭遇，如果是个人那可能还没那么大的压力，如果是在一家公司，那么身为站长的你，我想那压力是相当大的。
种种情况都表明了SEO这一行，越来越难走。面对种种压力，很多站长都Hold不住了，有的选择了跳槽，有的不知所措不知如何是好，也有的继续坚持着。我想很多站长都有一个共同的想法，那就是做久了SEO这一行你会发现你一旦放弃了这一行你会找不到出路，你根本不知道自己还能做些什么，也不知道自己还适合哪个行业。
其实人活的就是一种心态，心态调整好了，踩着三轮车也可以哼着小曲，心态不好，开着宝马也照样发牢骚。那么从事SEO这行的人怎么调整好自己的心态呢?笔者认为有三点至关重要。
第一点：欲望不要太高：欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。我们经营了一个网站你不要奢求优化的关键字或者长尾关键字甚至于该行业所有类似关键字都顶到搜索首页。舍得，舍得，有舍才有得，我们必须舍掉一些关键字才能真正优化好一个网站。
第二点：攀比思想不能太重：如果盲目攀比，就会造成“人比人，气死人”的惨剧。我们不能老跟那些大型网站比，要想想他们也是投入了很多时间，很多人力物力才能有今天的成就。我们要做的就是做好本分，我们每天做好自己的事，坚持下去总有柳暗花明又一村的一天。
第三点：要学会忘记：什么事要拿得起，放得下，想得开，看得穿。不要因为站被百度(谷歌)K了就一蹶不振。不要对过去的事耿耿于怀，过去了就让它过去，网站被K了又不是意味着这个网站就彻底废了，旧物都还能回收使用，更何况一个网站。不要一直停留在之前的辉煌时段，网站被K了，关键字排名掉了意味着新的征途又开始了。
从事SEO行业要懂的自我减压：
1.适当的发泄情绪：从事SEO的人很容易因为一时变更还改变心情，工作中出现的不良情绪可能导致职业发展的停滞不前，因此适时的疏导，把情绪发泄出来，避免造成情绪积压。
2.保持平和的心态：心态平和的人容易获得满足，心态乐观的人更容易捕捉快乐，调整因工作带来的厌倦和疲惫，我们需要做的就是改变自己对工作的主观态度，如“事情太多”、“工资太低”“天天都这些事没意思”等等，我们应该更多的想到工作带给我们的好处，如“人事都很熟，做事很上手”、“工作让我积累了很多经验”等。
3.树立良好的价值观:seo工作就是简单的事情每天重复去做，长期、单一的职业让更多的人认为自己的工作没有价值、没有意义。这时，你该反问自己从事SEO是为了什么?自己从事SEO追求的到底是什么?自己的潜能如何?工作兴趣在哪儿?
4.保持健康的体魄：身体健康的人让人充满活力，心理健康的人让人积极向上，工作中出现的状态跟这两种健康密不可分。很多从事网络工作的人身体体质都普遍比较差，所以得多锻炼!
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