全国高血压日:健康体重，健康血压

10月8日是我国第13个“全国高血压日”，主题是“健康体重，健康血压”。当天上午，市人民医院在市区繁华地段开展了义诊活动。专家提醒，人的体重与血压水平存在着明显的正相关关系，预防高血压首先应控制体重。
据了解，我国现有高血压患者2亿多人，每年增加1000万人，而且已出现年轻化的趋势。其中，超重和肥胖是高血压的主要危险因素之一。大量研究结果显示，超重者其高血压的发病率显著增高，肥胖者的高血压发病率是正常体重人群的2倍到6倍。高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压，降低糖尿病和心脑血管病的发生危险。
日照市人民医院心血管内科主任医师  吴茂源 预防主要从日常生活方面，饮食要戒烟、控酒，要清淡饮食、低盐饮食，多吃一些蔬菜、水果，脂肪类的要适当限制一下，同时，可以进行适当的运动，如果血压明显增高的要定时服药而且到医院定期复查。