简述：对于普通程序员而言，往往心怀雄心壮志，想要成为简述大牛，但是却沉入在一日日的繁琐工作和生活中，“没有时间”去充实自己，去学习和提升自己，所以往往会感到一日日白白度过，碌碌无为，不知道你是否也会有这样的感觉呢，在本文中相信你能够找到治疗自己的良方。
病症表现
感觉生活每天忙忙碌碌，碌碌无为，时间一天天重复，物价一天天飞涨，自己只能艰难靠自己的工资生活，每当夜晚来临的时候，晚上睡觉前的时候，总感觉生活少了些什么，惊慌和忧虑困扰着自己。
病人情况
去年7月份毕业于某非著名城市某非著名本科院校，专业方向是计算机师范类，但是选择了传说中牛逼叉叉的程序员这个行业，放弃了去初中或者高中当一枚伟大的人类灵魂工程师（教师）的职业，而且还选择据说门槛最低的PHP语言，南漂于据说是人间天堂的杭州，真正的程序员生涯大概始于快毕业的时候（5月份），喝罢散伙酒，吃完散伙饭，大学四年同学感情的点点滴滴只能存在记忆，蜗居于杭。
病人的一天活动
公司上班时间：8:30-17:30， 午休2.5h，住处到公司大概2.5km。
6:30 醒来，在床上赖上30分钟；
7:00 开始拿起手机，使用uc看了一下cnbete的新闻；
7:30 开始起床；
7:45 左右开始骑自行车上班；
8:05 到公司，停车，打卡；
8:10 到办公室，开启电脑，倒杯开水，QQ 博客园 csdn 等等；
8:30 公司上班时间；
9:00 开启 ecilips dw 等等工具开始工作；
11:30 去吃饭；
12:00 回到办公室，又是qq 博客园 微博 音乐等等；
13:00 开始休息；
14:00 醒来，洗洗脸，继续工作；
17:30 公司下班时间，自己习惯性的留下来加班，查看今天遇到的问题所涉及的知识点，解决没有解决的问题；
18:00 主任提醒该下班了；
19:00 开始准备下班走人；
19:20 到家；
19:30 开始自己做饭，等女友回来吃饭，吃完饭，刷锅洗碗；
20:30 在优酷上看一集电视剧；
21:30 洗澡等等；
22:00 开始准备睡觉休息；
22:20 进入梦乡。
“医生”诊断
该病人属于典型的蚁族一类（非著名高校，典型穷二代，某偏僻农村）
该病人处于校园思想和社会大环境思想的冲撞之中（尤其是刚刚毕业的学生，豪情万丈出校园，结果发现社会与学校是两回事）
该病人是典型的80后焦虑综合症（房价物价都在涨，只有工资如蜗牛，女友可能考虑结婚买房，父母想着好不容易培养出来村子里唯一一枚大学生，要儿子有出息…）
该病人处于人生迷茫阶段（刚毕业的学生不知道如何定位自己，如何给自己做好人生规划，才会感觉生活忙忙碌碌，随波逐流，但是内心又豪情万丈，以至于感觉惊慌和困扰不安）
“医生”建议
生活态度
做实事
不要抱怨，不解释。
欲速则不达
不要用小聪明、权宜之计解决问题，有些东西必须勇敢彻底的解决。
对事不对人
就事论事，明智、真诚、虚心地讨论问题，提出创新方案。
排除万难，奋勇前进
勇气往往是克服困难的唯一方法。
生活压力
对物价上涨等，各个方面的压力的态度，推荐一张经典的图：
工作学习
把握开发节奏：控制好时间，养成好习惯，不要加班。加班不是好习惯，个人感觉效率不高。
今日事今日毕：要有肯专研的精神和态度去学习工作。
懂得丢弃：程序员对于老的套路和技术该丢弃就丢弃，不要因循守旧！
跟踪变化：新技术总是层出不穷，对于新技术学习要以解决工作问题为动机，切忌一味的跟风。
搞好团队关系：一个良好的团队不仅是一种很好的氛围，更重要是对于提高自身和技术交流的一个重要因素。
站在用户的角度思考问题：做出来的产品都是给不懂电脑的人看的，不是给你们这些程序员看的，所以不要骂用户白痴，而要反省自己。
及时做好个人总结以及开发文档的整理。
伟大是熬出来！贵在坚持。
针对你的生活药方
你个人浪费时间的地方：
赖床和在床上玩手机。
qq、微博等等社交类网站，早上 中午 晚上 睡觉，一天光顾了四次，可以节约成一次。
工作的时候没有计划。
针对你一天时间的建议：
不要赖床和在床上玩手机。
禁止多次在qq、微博等等社交类网站上闲逛。
工作之前先写下一天的工作计划。
做事情要快速点，勤奋点，因为 人一旦懒惰，就很难再勤奋起来了。
使用方法
日日坚持，坚持是一种美德，伟大是熬出来的！
注意事项：
忌骄忌躁，需要长期坚持才可有效。
本药方因人而异，切忌胡乱生搬硬套，使用前请先咨询“医生”。
资深愤青就不要用了。
本文转载自PHP淮北@PHP10086博客网 原文链接 http://www.cnblogs.com/phphuaibei/archive/2011/11/03/2234398.html 原文有修改