天天睡好觉 安卓平台上最棒的那些安眠应用

【TechWeb报道】失眠虽然可怕，但它并不是不治之症。有些长期失眠的人都要抓狂了，但对大部分人来说
这不是个大问题。外媒AndroidCentral就向我们推荐了一些非常给力的安眠应用，如果你已经尝试了以下的这些应用但还是休息不好的话，我们建议你还是去咨询医生。如果你只是需要一点帮助或鼓励，那么这些应用会很适合你。Do Not Disturb我们先从关掉声音开始。你一
整天都受手机上的各种通知奴役，现在是时候闭上眼睛休息了。现在许多手机都能设置一段禁音时间，让手机铃声和通知不再吵到你。如果你的手机没有这个功能，你可以用Do Not Disturb这个应用来帮忙。Deep Sleep with Andrew Johnson如果你是那种入睡之前还在想这想那的人，Deep Sleep with Andrew Johnson也许能帮助你。Andrew Johnson是一位催眠专家，他发布了许多广受欢迎的音频资料，这些资料可以帮助你在入睡时放松你的身心。跟随这些音频的指导你很快就能进入梦乡。这个应用的界面并不华丽，但我觉得它很实用。Nature Sounds Relax and Sleep一旦你的头脑变得清醒，你就需要一些东西舒缓你的大脑神经来入睡。许多人都说蟋蟀的叫声和柔和的雨声有这种作用，Nature Sounds Relax and Sleep就是遵循同样的原理。从列表中选择各种存在于自然界的声音，然后把手机放在你的床边。希望热带雨林的雨声或鸟叫声能让你安然入睡。Sleep Hypnosis在谷歌应用商店里，用户们对这个应用的评价非常两极化，而我也差点放弃了它。但用了之后我觉得它其实很不错。它里面有各种音频材料，
它们能给你一些不错的建议来帮你放松身体。戴着耳机听了一两晚之后，我确实能停止思考并且只观照呼吸。如果你也想试试，它里面也有许多其他的音频资料，比如愤怒情绪管理或者害怕飞行。