世界心脏日,我国中青年人心血管的发病率提高

今天是世界心脏日。据《中国心血管病报告2013》显示，目前，我国5个成人中，就有1人患心血管病；平均每10秒钟就有1人因为心血管病去世。

重庆市卫计委12320热线坐诊专家、重庆市第三人民医院心血管主任冉擘力介绍说，最近两年，中青年人心血管的发病率提高。“致病原因主要是因为工作压力大。”高强度的工作容易诱发食欲下降、身体机能减退等现象，这些都是引发心脏疾病的风险因素。此外，不少办公场所比较封闭，又开着空调。而长期不清洗的空调，也是心脏病的一个重要诱因。

最后，冉擘力提醒，一旦出现心悸、呼吸困难、咳嗽、胸痛、水肿、少尿等情况，一定不要掉以轻心，要及时到医院检查。研究表明，急性心肌梗塞多发期有明显的季节特点，高峰期在秋冬两季。

那么秋季该如何保护心脏呢？冉擘力指出，首先饮食方面，除了不抽烟外，多吃点糙米杂粮、豆类、胡萝卜以及绿叶蔬菜和苹果、梨、香蕉等水果。值得注意的是，起床时不能太早太快，否则突然的变化会让心脏病人承受不了。同时，国庆将至，很多市民都要出游，冉擘力指出心脏病患者一定要多喝水多走动。有机会走动时，一定要起来走走，做做深呼吸及简单的伸展运动。另外，多喝温热水，如果没有条件，就喝常温矿泉水。在旅途中，定期测血压、定期服药。如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。