作为一个站长来说，A5几乎是所有做优化人员必须上的网站，每天有海量的知识提供大家学习，有最新关于搜索、营销、点上等等方面的信息，每天有成千上万的网站会采集相关的文章，这样让我们软文外链可以多元化,等等好处….我想各位站长比我都清晰，今天我不是来介绍admin5，而是感谢admin5优化团队，感谢他们提供的义诊服务，同时还将admin5优化团队介绍给一些还比较迷茫或者被K站还摸不到头脑的站长们做一些相关的指引。
鄙人前期为一朋友做了一个不锈钢相关的网站http://www.lite0769.com，不锈钢行业互联网竞争比较激烈，做这些项目的有很多。前期效果比较不错，但是不幸的事情来临，大调整中不幸中招，内容页面被K，首页被K。
个人初步判断被K原因：内容质量不高。经过多日努力效果甚微。但是了解到A5优化团队在开展义诊服务，当时抱有试试看的心理在 《A5SEO团队【每日一诊】让您的网站远离“病魔”》帖子中按照要求进行了回帖。所幸几天之后，团队中的芳芳白忙之中抽空给我网站进行了义诊。【20121212】每日义诊:江苏立特不锈钢材料网站基础诊断
综合A5优化团队给出的建议和自己的理解，对网站进行了相关的修改，从后台蛛蛛的访问情况来看，修改后的两周，蛛蛛访问次数和访问内页的次数变得多了，这是一个非常正面的信号。持续不断的添加文章，做好网站内部可读性，提高了网站的质量权重，在2013年1月5日的大更新中，放出了127个页面，这个数字对一些其他网站来说，可能是不是太多，但是对于一个企业站来说，真的是感觉到十分的欣慰，这里离不开A5优化团队的支持。
可能会有人说，仅仅是收录了内页，能说明什么，但是我想对大家说的一句就是：做任何事情都需要一步一个脚印，走捷径始终会付出代价的。做SEO必须抱有一种良好的心态，这样你才能走的更远。
回顾一下，得出义诊的经验，希望对一些新手有所帮助：
第一步：自我分析原因，仔细反思是否存在作弊行为，如果存在作弊行为的，请将作弊行为进行删除。
第二步：内部是否有过度优化行为，具体可以使用站长工具进行检测。
第三步：注册admin5论坛会员。如果已经是admin5论坛会员的，请跳过。
第四步：在《A5SEO团队【每日一诊】让您的网站远离“病魔”》帖子中http://bbs.admin5.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7216390 按照要求回帖。记住一定是要按照要求进行回帖。
第五步：耐心等待A5优化团队给予义诊结果。
第六步：仔细阅读和理解义诊结果，按照义诊建议修改或执行相关项目。
如果您很不幸没有被A5优化团队义诊，也请不要灰心，他们已经有很多义诊的案例了，地址是：http://seo.admin5.com/yizhen/ 仔细阅读和理解这些案例，找出别人身上出现的问题，看看你自己网站出现了没有，有则改之，无则加勉。我想这样才能够全面提升你网站的质量。
本文系原创，转载请保留文章中的地址。谢谢!