砖家有话要说：想减肥？玩游戏时别吃东西

日前，英国布里斯托大学实验心理学系的营养与行为小组的一项研究表明，对那些想要减肥的人，同时进行游戏和饮食不是一个好主意。　　研究小组探究了哪些记忆系统和注意力影响了食欲和食物摄取量。首先，研究小组将志愿者分成两组：一组边玩PC纸牌边吃包含9种不同食物的午餐，另一组则为相同的午餐但不包含任何干扰。　　随后的报告显示，游戏玩家的一组在午餐之后出现腹胀，并且用了半小时吃完正餐，比无任何干扰的一组吃了两倍多的甜点。　　报告表明，在用餐时玩电脑游戏影响了腹胀感知和用餐的记忆系统，以及甜点的摄取量。同时还得出结论，那些玩过电脑游戏的人甚至记不起他们食用的食物品种。　　唉，边玩游戏边吃东西，一不小心就变成这样了！　　所以，专家建议那些想要减肥的人，不要在用餐时玩游戏。 （挖贝网）

时间： 2024-08-02 06:16:05

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