方法一
SQL Server 2005的定时备份功能很好用，每天定时备份，可以确保数据的安全。
定时备份的设置也很简单，第一步，进入Microsoft SQL Server Management Studio-->管理-->维护计划，新建维护计划。然后设置时间，点击右侧红色叉旁边的三点进行配置，设置完成之后确定即可。再然后，从左侧的“维护计划中的任务”拖动“备份数据库任务”到右侧，双击任务进行设置，选择需要备份的数据库、备份类型和备份地址，最后，保存计划即可。
在新建维护计划的时候可能会出现 “代理XP”组件已作为此服务器安全配置的一部分被关闭。系统管理员可以使用sp_configure来启用“代理XP”。有关启用“代理XP”的详细信息，请参阅SQL Server联机丛书中的“外围应用配置器”。（ObjectExplorer） 错误，解决办法很简单，打开SQL Server Configuration Manager，启动SQL Server 2005 服务中的SQL Server Agent （MSSQLSERVER）即可。
方法二
1、点击开始菜单中打开【sql server Management Studio】，展开窗口左边的SQL服务器；
2、SQL Server代理，右键选择"启动"（如代理未启动的话）；
3、在【对象资源管理器】窗口里选择【管理】——【维护计划】选项。
4、右击【维护计划】，在弹出的快捷菜单里选择【维护计划向导】选项；
5、弹出如图所示的【维护计划向导】对话框，单击【下一步】按钮；
6、弹出如图所示【选择目标服务器】对话框，在【名称】文本框里可以输入维护计划的名称；在【说明】文本框里可以输入维护计划的说明文字；
点击【更改】按钮，弹出如图所示【计划作业属性】对话框。在该对话框里可以设置备份数据库的时间及频率，设置完毕后单击【确定】按钮回到【选择计划属性】窗口，再单击【下一步】按钮。
7、弹出如图所示【选择维护任务】对话框，在该对话框里可以选择一项或多种维护任务：1)检查数据库完整性、2)收缩数据库、3)重新生成或组织索引、4)更新统计信息、5)清除历史记录、6)执行sqlServer代理作业、7)备份数据库等、8)“清除维护”任务。选择【备份数据库】以下三项复选框。
8、点击【下一步】按钮：弹出以下【选择维护任务顺序】对话框，如果有多个维护任务，在此可以通过【上移】和【下移】两个按钮来设置维护任务的顺序，设置完毕后单击【下一步】按钮。
9、弹出如图所示【定义任务】对话框，在【数据库】下拉列表框里可以选择要备份的数据库名；在【备份组件】区域里可以选择备份数据库还是备份数据库文件；在【目标】区域可以添加备份文件和备份设备、设置是否将备份数据追加到备份文件里等。设置完毕后单击【下一步】按钮。
10、弹出【选择报告选项】对话框，在该对话框里可以选择如何管理维护计划报告：可以将报告写入文件中，或通过电子邮件发送数据库管理员。设置完毕后单击【下一步】按钮。
11、弹出【完成向导】对话框，单击【完成】按钮完成维护计划创建操作。
12、创建完维护计划后，出现以下【维护计划向导进度】画面，这样就完成了自动备份的操作。