关于这个问题，查了不少地方，发现解决方法都差不多，但或多或少有些问题或没说清楚。关于在windows系统中的解决方法，基本没什么问题，都是如下修改：
在Android Studio安装目录“/bin/studio.exe.vmoptions”文件中追加以下几行
-Djava.net.preferIPv4Stack=true
-Didea.updates.url=http://dl.google.com/android/studio/patches/updates.xml
-Didea.patches.url=http://dl.google.com/android/studio/patches/
但有点要注意，64位系统就应该修改“/bin/studio64.exe.vmoptions”这个文件。
而下面主要说明修改mac中的升级问题：
在Mac和Linux版本中，网上提供的解决办法，差不多都是如下修改：
直接修改环境变量：
$ export REQUIRED_JVM_ARGS="-Didea.updates.url=http://dl.google.com/android/studio/patches/updates.xml -Didea.patches.url=http://dl.google.com/android/studio/patches/"
$ bin/studio
此方法多次尝试，均以失败告终。最后不得不自行想办法解决，发现如下修改可解决这个问题：
在“/Applications/Android Studio.app”中，右键点击“显示包内容”，打开“/bin/idea.vmoptions”文件，在后面追加入windows中的内容，即：
-Djava.net.preferIPv4Stack=true
-Didea.updates.url=http://dl.google.com/android/studio/patches/updates.xml
-Didea.patches.url=http://dl.google.com/android/studio/patches/
后保存退出，重新打开Android Studio，Check for Updates …就可以看到升级提示了。
注：此方法只是自己摸索尝试在本机上可行，非官方提供，失败勿喷，谢谢！a