win7系统常见的几种备份方法
1.使用win7自带的系统来备份
此备份方法优点：备份速度快，支持光盘备份win7，光盘备份压缩率65%。在硬盘上多次备份win7同
一个镜像时，镜像增大不明显。操作简单。重启进入win7系统修复，支持镜像还原。
此备份方法缺点：单次备份win7于硬盘上几乎无压缩
，还原后win7系统占用比之前大，镜像可删
备份方法：进入win7控制面板备份还原功能里，设置win7系统镜像。要还原win7时，重启按F8,选择
修复计算机，进入选项界面后，选择从镜像恢复计算机。
2.利用用ghost对win7备份
此备份方法优点：压缩率高，备份win7在硬盘上压缩率75%左右。
此备份方法缺点：速度比win7自带备份功能低，镜像可删，开机有启动项，某些版本不支持
win7光盘备份
方法：直接下载ghost安装，启动ghost备份，还原时，在win7开机时有启动项，选择
ghost进入操作
3.使用ghost绿色备份
此备份方法优点：压缩率高，可以win7界面下执行，也可在win7修复平台执行备份或还原，
某些版本是中文平台，win7开机无启动项，
此备份方法缺点：不支持光盘备份win7，镜像可删，系统进不去时，开启ghost绿色备份win7麻烦
方法：下载绿色版，把软件放在分区根目录或二级目录。可直接在win7下启动备
份还原功能。也可以重启进入win7的修复界面，选择“命令提示符”，打开ghost
绿色版的绿件进行备份还原
4.使用一键还原精灵对win7备份(如果有支持的话)
此备份方法优点：分出一个隐藏分区，百毒不侵，压缩率高，可设置密码，镜像不可删，安
全性高
此备份方法缺点：有启动项，不支持光盘备份win7
备份方法：直接下载一键还原，安装。但是对硬盘分区要求较严格，如果硬盘分区有
错，就无法安装也不能分出隐藏分区。安装会失败。安装成功后，就已经从硬盘
末分区再分出一块隐藏分区来做为一键还原win7系统了。这块分区基本上是百毒不侵
的。安装完后，重启就可以按F11进入，进行备份还原win7了。
根据经验，速度其实比win7自己的备份
功能要慢(压缩需要较多时间)。还原的时间差不多。
我嘛，平常只用系统自带的备份还原功能就够了。但为了win7系统的娇小，我会把自
己的系统制作为ghost启动安装盘。可以随时把win7 ghost安装到其它电脑上。
如何停止win7的自动备份?
win7系统默认的定期备份计划是不开启的，需要的时候才手动开启，要禁止自动备份，方法如下：
一、取消备份计划
开始→打开控制面板 →点击备份您的计算机 → 点左边的禁划
二、选择备份位置和备份目标
开始→打开控制面板 →点击备份您的计算机→ 更改设置→ 选择一个空间
大的磁盘→ 点击下一步→ 让我选择→ 下一步→ 你只需选择你认为重要的磁盘
(c盘必须选)→ 点击确认结束。
三、旧备份删除
开始→打开控制面板 →点击备份您的计算机→ 管理空间→查看备份→
选择时间最旧的备份→删除
四、只备份C盘的影响
对于您的电脑健康是没有任何影响的，但是你保存在C盘以外的文件就会丢
失，小提示，选择一个磁盘，专门存放你的重要文件，同时把这个磁盘加入
备份的列表中。
五、没有备份的磁盘
这是不行的，没有备份你的win7系统出现故障后就无法恢复了，后果很严重的
win7备份如何还原?
1、利用“win7系统还原”轻松还原win7系统
系统还原是标准的系统功能，从Windows ME开始就成为系统核心组件。随着系统的升级，该功能更趋完善。Win7的系统还原功能和此前的系统相比还是有很大的改进的。
在桌面上右键单击“计算机”选择“属性”进入控制面板的“系统”页面，在左窗格中点击“系统保护”链接可进入“系统还原”设置窗口。
(1)。win7系统设置和文件版本还原的分与合
对于Win7来说，系统还原包括系统设置的还原和文本版本的还原，即我们通常所说的系统环境和卷影副本。通常情况下，Win7只有在系统分区开 启了系统保护功能，而且既包括系统还原也包括文件版本还原。不过，在Win7中可将系统还原和文件版本还原分割开来。通常的做法是：在系统分区同时开启系 统还原和文件版本恢复，而在其他分区只开启文件版本还原就可以了。这样不仅能够提升系统性能，而且也可节省磁盘空间。其设置方法是，在“系统保护”标签选 中需要进行设置的磁盘分区，然后点击“配置”按钮进入配置页面。可以看到在“还原设置”下有三个选项：选择第一项“还原系统设置和以前版本的文件”就会开 启该分区的系统还原和卷影副本;选择第二项“仅还原以前版本的文件”则只开启该分区的卷影副本功能;选择第三项“关闭系统保护”则会在该分区中关闭这两项 功能。
(2)。win7系统中手动创建还原点
在开启分区的“系统还原”后，它系统分区会间隔性地对系统建立还原点(默认一天一 次)，或者在系统安装应用软件和驱动程序时建立还原点。而对于其他非系统分区只开启了“卷影副本”功能，则当对该分区中的文件进行修改时，就会创建该文件 的卷影副本。需要说明的是：当针对某个分区设置保护后，首先需要针对该分区创建还原点，这样在进行系统还原或者文件恢复时系统还原才可用。创建还原点的方 法非常简单，点击“系统保护”标签页中的“创建”按钮就会弹出“创建”还原点向导，依照向导可完成还原点的创建。
(3)。win7系统还原的方式
通常情况，系统还原是迫不得已而为之的。一般是当安装了某软件、驱动后而造成软件冲突，系统不稳定甚至崩溃的时候才采用。就Win7来说，系统还原我们 可采用两种方式：一种是在能够进入系统的情况下在“系统属性”窗口中进行，点击“系统保护”标签页中首先选中需要恢复的系统分区，然后点击“系统还原”按 钮可启动系统还原向导，
选择一个最近的还原点根据向导可完成系统还原的过程。至于文件版本的还原，可在该文件上单击右键选择“还原以前的版本”，然后从文件版本列表中选择一个版本可进行还原或者复制。
有时系统故障比较严重，不能以正常模式启动“系统还原”。此时我们可尝试进入安全模式启动“系统还原”，如果连安全模式都进入不了我们可选择从“系统恢 复选项”控制台中选择“系统还原”离线进行系统还原。在系统启动时按住F8键进入系统“高级启动选项”菜单，选择“修复计算机”并回车可进入“系统恢复选 项”控制台。在这个过程中，需要选择用户并输入密码进行登录。选择并点击“System Restore”可启动系统还原向导，还原过程和正常模式下的一样。除此之外，运行“Startup Repair”可启动系统修复功能，运行“System Image Recovery”可从已备份的系统映像中恢复系统。需要说明的是：Vista也可实现离线状态下的“系统还原”，不过它需要使用Vista系统安装盘来 引导系统进入“系统恢复选项”控制台中。而在Win7中就不需要安装盘了，因为Win7已经将其集成到系统中了。
2、win7的“备份和还原”
Win7的“备份和还原”功能与Vista的类似功能相比，最大的改进是增加了新的选择，通过这些选项我们可以自由定制、控制系统备份。执行 “控制面板”→“所有控制面板项”→“备份和还原”可进入Win7的“备份和还原”中心，在此我们可以完成系统的备份与还原是所有操作。
(1)。win7系统备份
Win7安装部署完成后，有必要做一份Windows备份，这对于系统恢复和迁移是非常必要的。在“备份和还原”中心，点击“设置备份”链接可 启动“Widnows系统备份”向导。我们可以将备份保存在本地任何一个有足够空间的非系统分区中，当然也可以保存到某一个网络位置，比如一台文件服务器 中。在网络位置中输入其UNC地址，以及其用户名、密码等网络凭据。如果要保存在本地，笔者建议最好保存在本地的另外一块硬盘的分区中。对于备份内 容，Win7默认会保存所有用户的库、桌面、以及Windows文件夹中的数据，此外还会创建一份系统映像。当然，有些备份项并不是我们所必须的，因此我 们可自定义自己要备份的内容入图5所示。在此我们可勾选自己要保存的内容(比如库、系统盘中与用户相关的内容以及应用程序信息等)，如果不需要保存系统映 像，可去掉“包括驱动器System Reserved，(C:)的系统映像”前面的勾。
需要特别注意的是：定制完备份任务后，默认情况下 系统会在每个星期日的19:00执行备份计划，关于这一点非常容易被有些管理员所忽略。曾经有人设置备份任务后并没有修改默认的备份计划，自认为系统进行 了备份，其实系统连一次备份都没有执行，因为他的PC在星期日的19:00点运行过。对此，我们可根据自己的需要进行修改，一般将备份设置为工作日的某个 比较空闲的时间段。此外，我们还可以设置系统备份的频率，对于系统安全要求比较高可设置每天执行一次备份。在Windows备份设置完成后，点击“启用计 划”按钮系统就会按照你设置的计划执行备份。当然，我们也可执行“立即备份”或者更改备份计划。
(2)。win7系统还原
一 般在系统错误、不稳定，或者重新安装系统迁移用户配置时，我们可通过“还原”功能快速恢复或者迁移系统配置。进入Win7的“备份和还原”中心， 用户可根据需要从备份中还原。比如，可只还原“我的文件”，也可还原“所有用户的文件”。此外，我们也可从其他备份中进行还原。当然，如果此前做了关于系 统映像的备份，可执行对整个系统的还原。点击“恢复系统设置或计算机”链接进入系统恢复窗口，点击“高级恢复方法”链接进入“高级恢复方法”窗口。在此， 有两种恢复方法供大家选择：一是用映像恢复计算机，前提是此前已经创建了系统映像;二是用Win7的安装盘重装系统，然后从备份中还原我们的文件。这两种方法各有利弊，大家可根据需要选择。
3、win7系统集成的系统备份还原
(1)。使用“系统映像备份”对win7做备份还原
毫无疑问，系统映像备份是Windows系统备份中最彻底的备份，这也是系统管理员必须要做的一项工作。其实，做系统映像备份不仅是基于有备无患的考 虑，也是为了便于在局域网中快速部署系统的需要。在Win7中提供了专门的系统映像备份工具，因此我们不需要借助第三方工具就可以轻易实现系统映 像的备份。
同样在Win7的“备份和还原”中心窗口中，点击左侧窗格中的“创建系统映像”链接可启动“创建系统映像”向导。同 样的出于安全考虑，建议不要将系统映像保存在与系统同一的磁盘上，因为如果此磁盘出现故障，那么系统将无法从映像中恢复。基于这样的考虑，可将系统映 像保存在DVD盘中，或者保存在网络上的某个位置。
(2)。使用“系统修复光盘”来对win7系统进行修复还原
系统错误甚至崩溃在所难免，有 一个修复光盘往往能够让系统起死回生，在Win7中我们可用系统提供的工具创建一个系统修复光盘。在Win7的“备份和还原”中心窗口中，点击左 侧窗格中的“创建系统修复光盘”链接可启动“创建系统修复光盘”向导，根据向导可轻松创建一张系统修复盘。可以看到光盘上有Winre.wim和 boot.sdi这两个关键文件，负责系统的引导和修复。用“系统修复光盘”引导系统其最终效果和Win7自带的系统修复完全一样。不过，“系统修复光 盘”的使用范围更广。当连“修复计算机”都不能进入的时候，修复光盘就配上用场了。此外，这个“系统修复光盘”还可用于Vsita系统的引导和修复。
4、使用系统封装工具Dism来对win7进行系统还原
系统封装也属于系统备份、还原的范畴。在Win7中，Dism代替ImageX成为新的系统封装工具。下面我们看看Dism在系统映像操作中的应用。
Dism是一个新工具，对于大部分用户比较陌生，大家可在命令行下输入命令“dism /?”可获取其参数和范例。
首先，我们可使用Dism获取映像中的系统版本信息，执行命令“dism /get-wininfo /wimfile:c:testimagesinstall.wim”即可。其中install.wim就是Windows7的安装包，get- wininfo参数用于获取封装信息。
其次，使用Dism命令我们可将系统映像装载在任意目录中，其命令是“dism /mount-win /wimfile:c:testimagesinstall.wim /index:4 /mountdir:c:testservicing”执行“dism /get-mountedwiminfo”可获取装载Dism映像信息。利用Dism/image和/online参数可实现对Dism装载系统映像的操 作。比如执行命令“dism /image:c:testservicing /add-driver /driver:c:testdriversUX6000vx60000.inf”为目标系统映像添加新的驱动器，执行命令“dism /image:c:testservicing /get-drivers”查看驱动信息。
如果要卸载Dism映像可执行“dism /unmount-win /mountdir:c:testservicing /discard”命令。此外，执行“dism /image:c:testservicing /get-intl”可以获取当前映像所属的语言信息。“dism /image:c:testservicing /set-uilang:zh-cn”是设置系统语言为中文，“dism /image:c:testservicing /set-timezone:"China Standard Time"”是设置系统时间为中国标准时间等。Dism的使用比较复杂，灵活使用它可实现对系统映像的各项操作。
总结：Win7为我们提供了强大的系统备份和还原工具，其实这些工具在功能上并不是多重的选择，而是相辅相成、互相补充的。在实战中，大家应该根据需要进行巧妙的搭配，使其各自发挥所长，确保我们的数据、系统安全。