网上吐槽后会感觉更糟

　　常常听到有人说，把心里的事情说出来，会让你变得更平静，但是新的研究显示，在网上发表自己的看法会让你感觉更生气。研究发现，虽然经常在网站上发表积极的或者消极的评论的访客，在发帖后会感觉更轻松，但是随后他们一般会感觉更生气和更失落。

　　另一项研究发现，不管是阅读其他人的吐槽，还是写下自己的评论，都会导致心情变得更糟糕。美国威斯康星大学绿湾分校的人类发展和心理学副教授、这项研究的第一论文作者赖安·马丁称，通过网络发泄不满情绪就如同火上浇油。他说：“网络引发的冲动性问题比其他途径更严重。你很容易在气头上对它做出响应。”

　　通过使用网名达到匿名的目的和他所谓的“社会距离”，减少了个体对互动方式的约束感，或者是谨慎性。马丁表示，虚拟拳击袋功能的网站，增加了伤害行为的发生。“大部分这种网站都鼓励人们把宣泄当作消除怒火的一种方式。他们认为宣泄是一种健康方式，但事实并非如此。”虽然发怒并没有错，但是马丁认为，更积极的方法能产生更好的效果，或者能更好地">解决问题。对一些人而言，网上吐槽会让人产生无能感，让他们感觉自己无法改变现状。编译/杨孝文