英研究发现小孩晚睡或可“变笨”损伤大脑

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科技讯】6月18日消息，据媒体报道，我们都知道晚睡是个不好的习惯，
对大脑和身体都会造成损害。英国研究团队发现，晚睡降低儿童智商。

研究团队收集超过11000名七岁的孩子，统计他们的睡眠时间与智商，发现有一半以上的儿童在七点半到八点半就会就寝，没有规律睡眠时间的孩子，阅读、数学、空间的测验成绩，都比同年纪的儿童差，女童又比男童分数更低，研究者建议，家长给孩子充足睡眠，大脑才会稳定发展。

研究学者表示，没有良好睡眠习惯，背后可能隐含复杂问题，许多睡眠不规律的孩子，很多来自家庭，家人生活作息混乱，孩子可能跟着一起看电视、上网，破坏孩子应有的规律睡眠，父母也不会督促孩子规律就寝，小孩的睡眠时间如同大人不正常，让大脑发展受到严重阻碍。

研究结果显示睡眠与大脑发展有关，但隐藏深厚的意涵，儿童的家庭问题，左右他们是否能规律睡眠，间接影响学习能力，往后的在学表现也会受到牵连，所以不论任何家庭背景的孩子，家长都应该给孩子良好的睡眠时间，让他们发展良好的学习能力。