每日食用7.5克巧克力患心脏病风险可降39%

研究人员表示吃巧克力有益心脏健康,但仅仅少量才对身体有益。  新浪健康讯 据国外媒体31日报道,德国科学家经研究证实,巧克力有益心脏健康,但我们不能因此就狂吃巧克力,因为只有相当于一枚鹌鹑蛋的食用量才能收到这种效果。专家们警告说,超过这一数量将提高罹患心脏病的风险。  此项共有近2万名志愿者参与的研究发现,每天食用少量巧克力可以降低血压和心脏病风险。适量食用巧克力的人所能获得的健康益处最大。与每天食用1.7克巧克力的志愿者相比,每天食用7.5克的人出现心脏病发作和中风的风险低了39%。虽然食用量仅相差6克左右,但所能产生的效果却非常明显。  研究领导人、德国人类营养研究所的布赖恩·布斯博士表示:“如果吃巧克力最少的人将每天食用量提高6克,那在大约10年内,1万个人中出现心脏病发作和中风的人数将减少85人。少量食用巧克力可能帮助预防心脏病,但只有取代快餐等其他高热量食品情况下,巧克力才能起到保持体重稳定的功效。”(杨孝文)  新浪健康独家稿件转载请注明出处

时间: 2024-11-03 03:57:19

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打败心脏病的最明智方法就是永远不得心脏病.美国<男性健康>杂志最新载文列出了专家建议的"让心脏更强壮的10种方法".只要选择三种并养成习惯,即可远离心脏病. 1.说服配偶彻底戒烟.否则会导致不吸烟一方患心脏病的几率增加92%.原因是,二手烟同样会使人体内坏胆固醇增加,好胆固醇减少,血栓危险加大,因而更容易导致心脏病. 2.每周4次"30分钟运动".研究发现,中年男性每周运动时间累计超过2小时,其患心脏病风险比不运动的人降低60%. 3.减重10-20磅.

研究发现受教育程度越高患心脏病风险越低

瑞典研究人员发现,受教育程度高可能意味着罹患心脏病几率低. 析数据 瑞典萨尔格伦斯卡大学医院安尼卡·罗森格伦博士及其研究小组分析超过1.2万名心脏病人和1.4万名健康人的数据.这些研究对象年龄相同,分处52个国家. 研究人员发现,无论是高收入国家还是中低收入国家,与心脏病患病风险密切相关的因素是个人受教育程度,而不是家庭收入.物质生活水平或个人职业等社会经济因素. 先前多项研究显示,社会经济状态好坏与罹患心脏病风险相关.社会经济状态包括多个方面,如受教育程度.工作现状.家庭收入等.研究人员不清楚

医生提示常自感领口发紧患心脏病风险高

"感觉领口紧了,可能预示着未来会发生心脏病!"3月11日,在美国佛罗里达举行的美国心脏病协会年会上,一个研究小组报告说.长期以来,医学界一直将内脏的脂肪含量作为评估心血管疾病风险的指标.然而该研究发现,颈部脂肪也与心血管疾病的危险因素,如高胆固醇水平.糖尿病等密切相关,这条规律对男女都适用. 研究小组对心血管疾病患者的后代,共计3320人进行了研究,结果发现,在除外内脏脂肪含量的影响后,颈部的脂肪量也与心血管病的危险因素相关.目前衡量肥胖的标准方法是测量腰围.计算体重指数(BMI),研

男性经常被妻子指责患心脏病风险高

本报讯 (国川) 如果你总是数落丈夫不够帅或太矮,那就要小心了,他们的健康状况会因此变得更糟糕.意大利一项研究发现,常被伴侣称赞有魅力的男性,患心脏病和中风的几率,比总被伴侣"讥讽"的男人要低2.6倍. 研究人员表示,亲密的关系是人类情感的必需品.被爱的感觉,无论是对生理还是心理,都非常重要.被伴侣"需要"不仅是件乐事,还是一项提升男性健康水平的"秘密武器". 医学界认为高血压.糖尿病等病症是生理因素所致,这项研究却发现了夫妻关系或许也有不可推卸

德国研究显示堵车可能增加患心脏病风险

德国最新研究显示,人们陷于交通堵塞一小时后,心脏病发作的风险会增加3倍,其中女性.老年男性.失业者以及有心绞痛病史者最易受到影响. 研究者认为,这项研究的结论与人们乘坐的交通工具无关,无论是自己开车,还是搭乘公交车,陷于交通堵塞都会导致心脏病发作风险增加.这可能是因为汽车排放的废气和空气污染,但也不排除由交通堵塞引发的心理压力等因素. 所以,人们最好错开堵车的高峰时间出行,同时,在堵车时要调整好心态,不要过于焦急.

英研究人员首次证实承受大压力者或罹患心脏病

承受压力大的人有动脉脂肪沉积等病变的风险升高2倍. 新浪健康讯 据英国<每日邮报>17日报道,一项最新研究证实,压力大确实有损心脏健康.承受大压力的人,很可能罹患心脏病. 报道称,很长时间以来,压力被认为同心脏病发作和其它心脏疾患相关联,但是缺乏医学证据予以支持.最近英国伦敦大学学院医学人员通过大规模实验首次证实,承受更大压力的人很可能会罹患心脏病. 据了解,这项由伦敦大学学院开展的研究共有514名男女参与试验,平均年龄62岁.实验前没人表现出心脏病的征兆.每个人接受压力测试,然后测量体内皮质

研究证实压力大易患心脏病

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体形影响人类健康:大脚女性患乳腺癌风险高

北京时间6月1日消息 据英国<每日邮报>报道 我们都知道肥胖是导致糖尿病和心血管病的重要诱因.但是这并不是唯一的监测指标.我们的身高.脚的大小都能揭示健康状况.下面我们就开始从体形看健康. 身材高大易患哪些疾病: 高个子妇女患乳腺癌几率大 研究发现身高超过1.7米的妇女患乳癌的几率更大.两项美国研究发现身高较高的妇女易患乳癌的,一种可能是影响妇女身高的荷尔蒙同时也会导致乳房内乳导管组织增多.医学人员已证实,绝大多数乳腺癌细胞是从乳导管组织发展而来的,乳导管组织越多患乳腺癌的风险越大. 荷兰研究

研究称飞机噪音可增加患中风心脏病风险

据国外媒体报道,德国研究人员发现,飞机噪音对健康会造成重大影响,增加中风.高血压和心脏病的风险.这一研究结果将会为那些反对在家乡附近修建机场的人提供更为有利的证据. 根据这份未发表的研究,暴露在飞机噪音下的男性罹患心血管病的风险增加69%,而在机场附近居住的女性因飞机噪音造成的健康损害更为严重.相比那些在安静区域生活的女性,这些女性因心血管病接受住院治疗的风险升高93%.该研究发现,暴露在飞机噪音(大约60分贝)下的女性罹患中风的风险升高172%. 据悉,这一研究报告将会在明年1月份发表.研究人