各方面都会有提升的升级：固态硬盘
带来的好处：固态硬盘给笔记本带来的速度提升是各个方面的，它能够缩短各种操作的响应速度，比如开机速度、游戏载入速度、PSD文件打开速度、解压缩大型文件速度等。
原理：这主要是由于固态硬盘采用闪存颗粒存储文件，它的随机读写和持续读写速度都很高，相比机械硬盘有成倍的提升。
适用机型：除了苹果Mac系列笔记本之外，几乎所有的笔记本都可以自行升级固态硬盘，我们认为所有机械硬盘笔记本都应该升级成固态硬盘，因为它带来的提升太明显。
注意事项：
固态硬盘目前有几种规格和接口，需要大家挑选适合自己机器的产品，下面我们来详细讲解。
M.2：这是目前最新的固态硬盘接口，一般出现在最近两年推出的笔记本中。
上：2280 下：2242
M.2硬盘一般有三种外形规格，分别是2280、2260和2242，三种规格代表了三种长度（80毫米、60毫米和42毫米）。目前主流的笔记本都是2280规格，同时能兼容2242规格，但到具体的型号上，仍然需要大家自行查阅自己笔记本的拆解图或产品说明。
除了外形规格之外，M.2硬盘还有两种不同通道的版本。一是PCIe通道，另一个是SATA3通道。PCIe通道向下兼容SATA3硬盘，但SATA3通道不兼容PCIe硬盘。
左：PCIe通道 右：SATA通道
这两种通道的速度有很大差异，PCIe通道的M.2硬盘读速可达2GB/S，写速也可达1GB/S，而SATA3通道的M.2硬盘一般只有400MB/S和200MB/S左右。
具体选择什么样的M.2硬盘主要看笔记本的兼容性，如果支持PCIe硬盘，优先选择PCIe硬盘，不过如果你刚刚接触固态硬盘，SATA3通道肯定也能满足你。
SATA：常见的硬盘接口，与2.5英寸机械硬盘通用，近五年的笔记本都配备了这一接口。
如果你的笔记本不是特别轻薄，那么一般都会有这个接口。它的读、写速度一般在400MB/S、200MB/S左右，虽然不及PCIe硬盘快，但是依然能给笔记本带来很大的性能提升。
你可以选择使用SATA接口的固态硬盘替换掉机器中原有的2.5英寸机械硬盘，并将机械硬盘改装为移动硬盘或者放到光驱位（如果有的话）。
容量方面，如果你的预算比较紧张，120GB是最低标准，预算充足的话不设上限，毕竟没人会嫌弃硬盘容量太大。选购SATA接口固态硬盘可以参考本站之前的文章《一分价格一分货 各类固态硬盘如何选》。
同时运行更多程序而不会卡的升级：内存
带来的好处：内存升级一般不会给整机的性能带来明显提升，但它能够让电脑同时运行更多的任务而不会有卡顿现象。
原理：应用程序虽然安装在硬盘上，但是当启动应用时，程序实际上是存储到内存中的（这也是为什么有人叫它“运行内存”），越大的内存可以存储越多的程序，同时运行这些程序时就不会有卡顿的现象。
适用机型：近三年间许多轻薄本都采用板载内存，所以无法升级。不过大多数不那么薄的笔记本都可以自行升级内存。升级前需要查看下自己的机器是否支持升级。
注意事项：
所有4GB内存笔记本都应该升级，不过对大多数普通用户来说，升级到8GB或者16GB已经足够，再高就不会有特别明显的感觉。
上：DDR4 下：DDR3
目前的笔记本内存主要有三种接口规格，分别是DDR3、DDR3L和DDR4，一块主板只能兼容一种规格的内存，升级前需要查看清楚（使用AIDA64或者鲁大师之类的硬件检测软件都可以检测到），前两者性能差距不大，DDR4虽然性能提升明显，但对整机性能影响不大。
除了接口规格外，每个规格又有不同频率的版本，对普通用户来说，高频率内存并不会有特别明显的性能提升，所以不必纠结内存的频率，选择合适的内存容量即可。同规格不同频率、不同容量、不同品牌的内存可以混搭，兼容性一般不会有问题。如果真有问题，找卖家更换或者退货即可。推荐2×4GB或者2×8GB DDR3/DDR3L/DDR4这种搭配方法。
明显缩短计算等待时间的升级：CPU升级
带来的好处：更快的CPU能够让电脑的计算时间变得更短，比如视频处理、文字处理、图像处理的速度都会有提升。
原理：CPU性能提升一般体现在两个参数：频率和核心数量。频率的提升使CPU可以在同样的时间里做更多的事，核心数量的增加是使CPU在同样的面积中有了更多的计算模块。
适用机型：搭载Intel第四代处理器（包括第四代）之前的标准电压i5（及以下）处理器的笔记本。
注意事项：
从Broadwell开始，Intel所有的移动处理器都采用BGA封装技术直接焊接在主板上，用户无法自行升级。也就是说只有Haswell架构及以前的产品才支持自行升级。
首先在升级之前查看自己的CPU型号，一般来说，以字母M、MQ、QM结尾的可以升级，而以字母Y、U、HQ结尾的CPU不能升级。
确认能升级之后要查看自己主板的芯片组，一般来说，5系列（HM55/HM57等）芯片组可以支持所有第一代酷睿处理器，6系列（HM65/HM67等）可以支持所有第二代酷睿处理器，以此类推，7系列芯片组支持第三代酷睿处理器，8系列芯片组支持第四代处理器。
接着根据自己的芯片组支持列表选择合适的CPU，一般推荐一步到位选择同架构四核i7处理器，它带来的性能提升最为明显。
升级CPU相比升级内存和硬盘复杂得多，动手能力不强朋友还需谨慎。对这个问题感兴趣的话可以查看本站之前发表的文章《繁琐但不困难 笔记本升级CPU实战教程》。
能提升网速但潜在问题较多的升级：无线网卡
带来的好处：网速更快，但不一定更稳定（兼容性）。
原理：早期笔记本的无线网卡一般只支持802.11n/g/a协议，速度一般只有54Mbps或者150Mbps，而目前最新的无线网卡支持速度更快的802.11 ac协议，速度可以达到500Mbps甚至1000Mbps，并且支持2.4GHz和5.0GHz两个频段。
适用机型：除了某些轻薄本之外，几乎所有的笔记本都支持无线网卡的升级。不过部分笔记本更换无线网卡后可能会出现无法识别、稳定性差、功能缺失（比如蓝牙功能不能用）等问题。
注意事项：
虽然理论上无线网卡可以自行升级，但是一般不推荐用户升级，一是它带来的网速提升比较小，不用测试软件很难感觉到；二是自行升级的无线网卡可能与主板不兼容，需要自行屏蔽针脚后才能使用，一些笔记本还有网卡白名单机制，需要刷BIOS才能装新网卡，很麻烦。
所以我们不建议对老机器的网卡进行升级，感觉网速被网卡拖累了不如试试外置的USB无线网卡。如果是新机可以考虑下。
其它建议购买时一步到位的硬件：
除了这四种硬件之外，还有一部分笔记本可以升级显卡、屏幕。没有提到的原因有这样两个：
1、可升级显卡的笔记本太少了，升级显卡的成本也很高，而且没有靠谱渠道，所以一般不建议升级；
2、升级笔记本屏幕不如买个外置显示器。
基于以上考虑，建议大家选购笔记本时锁定这两项配置，免除日后性能不够用的苦恼。
升级原则：用最小的成本获得最大的提升
本文总结了笔记本上常见的四种硬件升级方法以及注意事项，并不是说让大家每一项都去升级，而是建议大家根据自己的需求进行升级，比如预算300元，现在电脑特别卡，升级后想变的不卡，那么这300元换个固态硬盘就可以了。
升级笔记本的原则是以最小的成本获得最大的提升，大家要根据自己的实际使用需求和预算来分配升级什么、不升级什么。我们的建议是优先升级固态硬盘，内存次之，CPU看使用需求和动手能力，无线网卡没必要折腾。
最后，随着笔记本的集成度日益增强，以后能升级的硬件越来越少，现在能升的朋友，且升且珍惜。建议大家最好还是在购买笔记本时选择合适的硬件，不要再考虑升级的问题。