研究发现吃鸡蛋有助控制体重促进眼健康

据新华社报道 英国研究人员9日说,鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖,属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋,以达到最佳效果。  研究人员说,一个中等大小的鸡蛋只含不到80卡路里热量。英国政府最近公开的历史档案显示,撒切尔夫人曾在1979年靠每周吃28个鸡蛋瘦身。  营养学家拉克斯顿说:“经常吃鸡蛋有益健康,越来越多的证据证明鸡蛋对控制体重、促进眼睛健康有好处。”  人们先前认为每人每周至多吃3个鸡蛋,每天吃一个鸡蛋会导致高胆固醇和心脏病。但英国研究人员发现,食物中含有多种可能影响胆固醇水平的物质,其中起主要作用的是肉类所含的饱和脂肪酸。  英国蛋业协会说,对大多数人来说,一天吃一到两个鸡蛋并不会导致胆固醇升高。拉克斯顿说:“随着取消鸡蛋食用数量限制,人们每天吃一个鸡蛋再上班的日子又会重新来到。”

时间: 2024-09-22 03:54:14

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美研究发现吃新鲜生蒜更有助心脏健康

新华网洛杉矶8月3日电(记者高原)曾有研究证实大蒜有益心脏健康,但如何吃蒜才能更好发挥这一功效却很有讲究.美国最新研究发现,将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康. 美国康涅狄格大学医学院研究人员在最新一期<农业与食品化学杂志>上报告说,为验证大蒜的不同食用方法对恢复心脏供血的作用,他们对两组老鼠进行了心脏病模拟实验.研究人员分别用等量的新鲜生蒜提取液和干蒜提取液喂食两组实验鼠,每天的喂食量相当于人每天食用两勺大蒜.一个月后,研究人员发现,当心脏血流被切断半小时后,进食新鲜生蒜的老鼠比对

科学家研究发现脑肠肽可控制食欲诱使人进餐

一项研究显示,饥饿激素脑肠肽诱使大脑寻求更多高热量的食物,不管我们已经吃了多少. 据<每日邮报>30日报道,你是不是发现自己有时候明明已经吃了很多东西,而且感觉特别饱了,但是桌上的蛋糕对你的诱惑还是很大,让你无法管住自己.现在科学家已经发现了人们即使是在吃得非常饱的情况下,还想吃含糖.油腻的食品的原因. 一项最新研究发现,大脑在所谓的饥饿激素脑肠肽(感觉饿时身体会分泌这种物质)的刺激下,不管你已经吃了多少,仍会非常渴望摄入高热量食品.这项发现有助于解释为什么在圣诞午宴时,人们往往会吃过多:为什

美国研究发现减慢呼吸有助缓解疼痛

新华网纽约1月22日电 美国一项最新研究发现,减慢呼吸可以在一定程度上帮助人们缓解疼痛感. 来自巴罗神经学研究所和亚利桑那州立大学的研究人员在最新一期美国<疼痛学>杂志上报告说,他们选取了两组年龄在45岁至65岁之间的女性进行研究,其中一组为受到慢性疼痛困扰的纤维肌痛综合征患者,另一组为健康女性作为对照. 实验过程中,这些女性在呼吸正常和呼吸速度减半状态下,其手掌分别受到适度的热脉冲的冲击.每一次热脉冲之后,研究人员都会记录下她们报告的掌部疼痛感程度以及情绪的变化等参数. 结果发现,对于健康女

最新研究发现骂脏话有助人们减轻疼痛感

北京时间7月13日消息,在遭受痛苦时,许多人都会骂脏话.根据一份发表在最新一期<神经学报告>期刊的研究,骂脏话能够减轻人们的疼痛感. 据英国这项最新研究显示,人在痛苦时骂脏话不仅仅是简单的情绪反应,而且是增加忍耐疼痛的能力的生理反应.英国基尔大学心理学院研究人员进行了相关试验,他们让64名志愿者将手浸没在冰水中,在重复咒骂词语或是普通词语的同时,坚持尽可能长的时间.结果显示,受试者在不断骂脏话时,可将手浸在冰水中的时间更长.研究人员发现,那些骂脏话的人平均能在冷水多待40秒的时间,而且当被问到

研究发现早餐吃鸡蛋可帮助控制体重

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研究发现离婚可导致身心健康不可恢复性损害

据<生活科学>网站报道,一项最新研究发现,离婚会损害一个人的健康,这种损害能一直持续到再婚后. 科学家们认为婚姻能够提升男人的健康,能改善女人的经济状况,使女人的钱包变得更鼓.这些都是结婚的好处.而离婚有许多坏处.这项新的研究发现,离婚或者丧偶能立即使一个人的身心健康遭受损害,而且这种损害持续时间很长. 该项研究的科研人员.美国芝加哥大学社会学家琳达-维特说:"事件(离婚或丧偶)发生时尤其令人难过.人们会忽视他们的健康,他们非常忧伤,这本身就是健康隐患.他们较少可能去看医生:较少可能

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研究发现莫扎特音乐可助早产儿增加体重

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