每年10月10日是“世界居室卫生日”，旨在引起人们对室内卫生环境的高度重视。有关专家提醒市民，人一生中80%以上的时间是在室内度过的，室内环境对身体健康至关重要。关爱健康首先要从防治室内污染做起，要注意保持良好的居住环境，警惕不良装修，及时清洁厨房等处的卫生死角。
三类居室污染
天津市环保局专家介绍说，居室卫生受到多方面的影响和污染，从其性质来讲，可分三大类：第一大类是化学污染，主要来自装修、家具、玩具、煤气热水器、杀虫喷雾剂、化妆品、厨房的油烟等；第二大类是物理污染，主要来自室外及室内的电器设备产生的噪声、电磁辐射、光污染等；第三大类是生物污染，主要来自寄生于地毯、毛绒玩具、被褥中的螨虫及其它细菌等。其中化学污染引起的症状最为显著。
警惕不良装修
据介绍，不良装修会导致室内环境质量严重下降，劣质装饰装修材料会释放甲醛、苯、氨、氡、氯化烃等有害物质，石材等一些建材产生的辐射可以对免疫系统产生不良影响。长期吸入有害气体，会出现头晕、头疼、恶心、胸闷、乏力、记忆力减退等症状，严重的可能导致呼吸道和肺部发生病变、胎儿畸形和白血病等。
因此，装修时一定要选择环保材料，进行“开放”式装修，使有害气味在施工过程中尽量消散。装修完工后不要急于入住和使用，应留出足够的时间让有害气味散发。入住使用时，如果出现咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状，最好选择有资质的专业机构对室内环境进行检测和治理，待符合环境标准后再使用。另外，一些植物可以吸收居室里潜在的有害气体，净化空气。龟背竹、紫露草等在消除甲醛方面本领不俗，扶郎花、菊花则善于消除空气中的苯，仙人掌、虎皮兰、景天、芦荟和吊兰等植物全天吸收二氧化碳释放氧气，是室内栽种的较好选择。
厨房污染严重
专家介绍说，厨房是室内环境最大的污染源，厨房污染主要表现为微生物污染和油烟污染。一方面，厨房温度高，湿度大，容易孳生细菌、真菌等微生物，通过饭菜、餐具进行传播。另一方面，烧饭用的煤气或天然气燃烧会产生对人体有害的一氧化碳、二氧化碳、二氧化硫和烟尘等污染物，厨房中排放的油烟气体还含有氮氧化物以及强烈致癌的苯，常用食油加热到270摄氏度左右产生的油雾凝聚物可导致细胞染色体的损伤，导致皮肤衰老。因此，要注意保持厨房清洁、通风、干燥；经常清洗厨房用具和餐具；尽量减少用油炸方法制作食品；烹调时不要让油加热至冒烟，因为油温越高，冒烟越多，危害就越大；另外，使用精制食物油可减少污染；烹调时必须使用抽油烟机或排气扇，烹调结束后要延长排气几分钟，并定期清洗抽油烟机。
定期擦洗冰箱
据介绍，冰箱如果长期存放食品又不经常清洗，会孳生出许多细菌。而低温并不能杀死细菌。冰箱里的食物有时虽然外表看起来还新鲜，但是实际上已经变质。此外，有些细菌嗜冷，在冰箱里反而能迅速增长繁殖。如果食用了感染这类细菌的食品，就会引发肠道疾病。
任何食品在冰箱里的贮存时间都不要太长，最好做到随买随吃，因为贮存时间过长，既影响食品的鲜美，又易产生异味。对于熟肉类食物而言，在冰箱中的储存时间不应该超过四天。一些水果放久了也容易变质，散发出一种对人体有害的气体。冰箱里不宜放未洗净的生鸡蛋，因为蛋壳受到的污染与鸡粪的污染源一致，可能含有沙门氏菌，造成食品污染。每隔1周至2周，最好对冰箱内胆及放置食品的搁架附件等进行认真地擦洗，以确保箱内环境清洁，避免异味产生。
卫生间易生病菌
大部分家庭的卫生间和浴室都在一起，卫生间较高的温度和湿度成为病菌孳生的温床。因此一定要保持卫生间的通风和干燥。卫生间的门把手、冲水按钮、水龙头等处是病菌寄生的地方，经常会沾有大肠杆菌、皮肤乳头瘤病毒、疣病毒、金黄色葡萄球菌等病菌，应该多清洁。另外，布艺沙发容易孳生霉菌、螨虫等，最好每周能够除尘一次。地毯也要注意清洗。
稿源： 北方网 编辑： 张志怡