九成准妈妈正忽视身边潜在辐射

提到辐射，人们常闻之色变，尤其怀六甲的准妈妈们更甚。实际上辐射和我们的生活如影随形，从电脑到家里的大理石地砖，以及每天都会用到的手机、微波炉、电视……这些看似平常的事物实际上都存在辐射。一项权威部门对1000多位准妈妈进行调查的结果显示，近九成的准妈妈们竟忽视了身边很多不起眼的辐射源。　　我们日常生活中接触最多的是电磁辐射，电磁辐射是指能量以电磁波的形式由信号源发射到空间的现象。各种电器、电子设备、移动通讯设备等装置，只要处于操作状态，它的周围就会存在电磁辐射。准妈妈们忽视辐射源是很危险的，不仅会对自身健康造成一定的伤害，更重要的是可能会影响到腹中宝宝的健康。　　国内孕妇服著名品牌十月妈咪的防辐射技术部门的一位负责人告诉记者，在我们生活的环境里，辐射几乎无所不在，但是只要注意防护，做到以下几点，辐射的危害是完全可以避免的：　　1.各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如使用电脑时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。　　2.当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。　　3.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。　　4.电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜，并在使用后及时洗脸。　　5.多吃胡萝卜、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果有丰富的番茄红素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、提高免疫力等功效。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。　　现代生活辐射无处不在，电视、电脑等电器设备、移动电话都有辐射，但这些又是日常生活中不可或缺的。准妈妈们更应该注意加强防护意识，良好的电器使用习惯、良好的饮食习惯和防辐射服都是必不可少的。准妈妈的家人，也尤为应该重视电器的使用，防止辐射对准妈妈们造成不必要的影响。