正是因为太过放松，很多人健康也亮起了红灯

　　每年暑期都是学生最开心的时候，放下了学习的负担，彻底迎来了属于自己的世界。但是，正是因为太过放松，很多人健康也亮起了红灯。

　　上周，记者从东莞一些医院了解到，暑期由于过度吃冷饮引起的急性胃炎，以及过度上网出现颈椎疼痛这些疾病都有出现了。

　　医生也提醒市民，节假日吃喝玩乐都要适度，不要过多贪吃冷饮，不要过度上网、打游戏，对颈椎、视力都有可能造成影响。

　　过度冷饮易发急性胃炎

　　上周，记者从东莞市中医院了解到一个案例，一名男子因为天气炎热，一口气吃了10支冰棍、两个西瓜，最后引发胃炎，因为忽视了这些生活细节可能是诱因，他胃痛10多年，多方就医。

　　其实，暑假到了，放松在家的学生们也会特别放纵一下自己。一天吃几支冰淇淋甚至都是平常事，而且，很多青少年特别喜欢从冰箱里直接取食物入口。

　　“这些都是引发胃肠道疾病的诱因。”东莞市中医院消化内科专家说，过度摄取冰凉食物容易导致急性胃炎，脾胃科门诊因此出现的急性胃炎患者大概占到了两成。

　　专家建议，从冰箱取出来的食物，最好等到恢复常温后再食用，少吃冷饮，夏季还要特别注意饮食卫生。

　　上网间隙记得闭目休息

　　到了暑假，上网打游戏、看电影似乎成了学生们最核心的娱乐方式。

　　上周，一名学生就被家长带去医院咨询，“最近经常颈椎酸痛，不知道是什么原因。”

　　医生询问之后了解到，原来这名学生一天都会长时间上网，这可能是原因之一。

　　记者从医院还了解到，一到暑假，医院眼科的患者就会多起来。来自东莞光明眼科医院数据统计，暑假到该院看眼睛的学生患者比平时多上一倍，其中近视因素就占到80%。

　　医生建议各位同学，上网还是要有节制，用眼超过30小时，要起身远望或闭目休息10分钟。不要时时刻刻沉迷上网，清晨、傍晚可以多出去活动一下。