原因分析:
删除邮件的操作有两种方法，一种是按“DELETE”键将邮件移至废件箱，另一种是按“SHIFT＋DELETE”键直接将邮件清除。这两种删除方法导致的结果也是不相同的，下面分两部分具体解释如何恢复邮件。
解决方案:
根据以上分析，可能出现两种情况。
一、按“DELETE”键将邮件移至废件箱。
用户在Foxmail中清除邮件时并没有真正将其清除，而仅仅只是打上了一个删除标记，不再显示，只有在执行了“压缩”操作之后，系统才会真正将它们删除。
这种情况知识把邮件转移到了废件箱中，恢复起来也很简单，你只要进入“废件箱”，选中要恢复的“邮件”，点击“鼠标右键”选择“转移到”，如下图：
点击“转移到”，弹出如下窗口：
选择要恢复到的邮箱，点击“确定”即可。
这种删除，也可以用鼠标从“废件箱”中选中要恢复的邮件直接拖动到邮箱里。上面多说的是简单的删除，下面在重点介绍一下彻底删除的邮件恢复方法。
二、按“SHIFT＋DELETE”键直接将邮件清除。
这种情况比较严重，可以有下列几种方法：
1、服务器中重新接收。在Foxmail中单击需要下载邮件的帐号，然后点击工具栏中的“远程管理”，之后点击“所有邮件”，等待列出邮件列表，之后单击需要下载的邮件，右键选择“收取”，再点击“执行”。如图：
“执行”后就会出现收取邮件画面。
收取结束后，屏幕右下角会弹出收取成功提示
2、可以通过修复邮箱的方法恢复。选中邮箱，从主窗口菜单的“邮箱”->“属性”打开属性对话框，如图：
切换到“工具”选项页，点击“开始修复”按钮。
点击“确定”，如果邮箱没有被压缩过，邮件将被恢复。
3、利用UltraEdit－32工具和FoxMail的“导入”和“导出”功能。在不退出FoxMail的状态下立即用资源管理器备份FoxMailMAIL下的in.box文件和in.ind文件，（FoxMail中对信箱文件是这样定义的：in.box和in.ind是收件箱文件；out.box是发件箱文件。）
查看FoxMailMAIL目录下＊.ind文件的修改日期和时间，如果哪个＊.ind文件的修改时间和你删除信件的时间一致，那么那个＊.ind文件所对应的＊.box文件就是你要恢复的信箱文件
用UltraEdit－32打开备份的in.box，例如：
依次找出FOXMAIL下的in.box文件，里面全是文本，将每个邮件复制出来做成单独的文本文件，回到FoxMail中,选中误删除邮件的邮箱，在主界面下选择上方菜单栏中的“邮箱”，点击出现下拉菜单，选择“导入”在对话框的“文件类型”选项上选择“＊.txt”项：
再找到刚才保存新文本文件，选中文本文件，单击“打开”我们可以看到删除的邮件全都恢复了！
三、如果以上办法均无效果，证明邮件删除后被压缩，需要考虑一下数据恢复了。
备注:
其实，保护数据的最好办法就是：常备份，多备份。