减肥达人推荐懒人咖啡减肥法

人们都喜欢欣赏美女、评论美女，对美的标准也从看重面貌到身材。因此，人人都在追求让自己更美的方法，从身材开始，每天控制摄入的卡路里，能坚持下去的的确见效，没法坚持的就要抓狂了。今天为了你的瘦身目标，来聊聊懒人减肥法吧，不想动也能瘦的左旋黑咖啡减肥法。　　目前左旋黑咖啡减肥法是目前正流行的懒人减肥法，但市场上有太多假冒伪劣的产品，把市场搞得乌烟瘴气，让消费者对“公认安全无毒副作用”的左旋肉碱减肥产品产生信任危机。其实，只要广大消费者在选购时，多留个心眼，就能避免假冒伪劣产品的。很多消费者都是冲动消费、盲目消费，再面对铺天盖地的广告宣传时很容易就信以为真，被商家忽悠。　　让笔者帮您重新认识这个即熟悉又陌生的左旋黑咖啡吧　　NO.1 看成分　　避免选择劣质产品的关键就是要看主要减肥成分和纯度。左旋黑咖啡成分主要以：左旋肉碱、巴西黑咖啡等为主，个别厂家还会添加“藤黄果”（具有抑制脂肪合成，加速脂肪燃烧，调节脂肪代谢的功能）来提高减肥效果；笔者还发现一个小秘密：黑咖啡一般比较苦一般人不习惯，往往习惯加糖喝，但糖会防碍脂肪的分解，而笔者却发现一家企业，使用了安赛蜜，而不是大多厂家惯用的白砂糖；安赛蜜是一种食品添加剂，口感好，无热量，具有在人体内不代谢、不吸收（是中老年人、肥胖病人、糖尿病患者理想的甜味剂），对热和酸稳定性好等特点。企业很负责责任考虑到很多中重度肥胖人群，还同时患有糖尿病，对无糖食品有严格诉求。　　其次是纯度，目前提纯最高的左旋肉碱达到99.9% 如果有人说纯度100% 那就有违广告法了。而市场上很多左旋肉碱减肥产品不但纯度不高，同时还含有其他多种减肥成分！消费者在购买时只要多留意，哪些虚假宣传、欺骗消费者的谎言就会不攻自破！　　NO.2 看标准　　如果消费者购买到一些不正规的左旋肉碱产品时，肯定会有身体不舒服的症状，例如，厌食、头痛、恶心等症状。左旋肉碱副作用的由来，主要是有产品质量决定的。这类劣质的左旋肉碱靠炒作概念、夸大宣传、在短期内欺骗消费。不要随便选择其它不正规的产品，为了避免上当受骗，一定要到指定的官方网站购买。　　如果您在产品包装上看到：企业执行标准 以Q 打头 、生产许可证编号QS 打头、卫生许可证编号 （如京卫证食字样）等信息，说明该企业是正规的可以放心购买的。　　了解相关正规左旋黑咖啡产品　　NO.3 喝左旋黑咖啡你不得不知的真相　　苦比甜好：不过在喝黑咖啡减肥时，要注意最好是不要加糖，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解，并不利于减肥;　　热比凉好：同时咖啡建议还是喝热的吧，热咖啡比冰咖啡有效，因为喝完热咖啡身体会因咖啡因正在促使身体消耗热量而微微发热，这样既能以此燃烧脂肪，同时还可以消耗体内的热量呢。　　了解更多有关减肥的小知识　　喝左旋黑咖啡的时间　　早餐时：早餐时可以在热咖啡中加入牛奶，咖啡份量占整杯牛奶的1/4，这样可以增加饱腹感。如果你的肠胃不好，在喝咖啡的同时，吃一些饼干或面包，喝完咖啡后可以做些小运动，其实我们步行就非常适合了。　　午饭后：建议你在午餐后喝杯黑咖啡吧，记得不要加糖啊。为了防止脂肪在腹部堆积，建议你拿着咖啡站着喝，和同时聊聊天，至少站立半小时吧。　　下班之前：下班之前喝杯黑咖啡　　建议你在下班之前喝完一杯黑咖啡吧，最好是很浓的那一种。喝完之后就走楼梯，如果住的不远的话，建议你步行回家，这样最有利燃烧体内的脂肪了。　　喝左旋黑咖啡 + 有氧运动 才是减肥的王道。专家分析认为：左旋肉碱需要在有氧运动基础上才可以发挥其神奇的减肥效果，否则只对少数人有较好的减肥效果。　　左旋肉碱是人体自身合成的成分，它存在于人体内，因此适量是安全的，只要服用得当，左旋肉碱还是目前最安全的减肥产品。