都市白领沉迷网上偷菜专家提醒切忌变成瘾君子

众多白领沉迷于开心网上的各种应用而忽视了游戏过度可能引发的负面影响。专家提醒，开心网作为让人休闲放松的平台，人们要理性分配时间，不要变成社交网站的瘾君子　　本报记者 廖庆升　　那些患了开心网“强迫症”的网络菜农们如今再也不用火急火燎地四处找电脑上网偷菜了，开心网已经从电脑延伸到3G手机上。索尼爱立信日前宣布，与开心网独家合作，在索尼爱立信2009年夏季上市的四款手机新品中内置移动开心网软件，实现社区交友网络的移动化。　　截至今年6月，开心网的用户超过3000万，页面浏览量达7亿。众多白领沉迷于开心网上的各种应用而忽视了游戏过度可能引发的负面影响。专家提醒，开心网作为让人休闲放松的平台，人们在上面要理性分配时间，不要变成社交网站的瘾君子。　　中国式社交网瘾全记录　　在福州某公司上班的陈松已经2个月没登录自己的开心网账号了。这一天他忽然想起，有一个客户的号码还保留在某位朋友发来的站内短消息中。　　一打开开心网首页，陈松看到的是大片红红火火的提醒信号。几百条新系统消息显示，他已经被买卖了数十次，身价从几千涨到了十几万；他已被数十位朋友“咬”得奄奄一息；打开“农场”和“停车场”——田里残枝败叶，土地干涸龟裂；几辆辛苦挣来的“名车”，可怜巴巴地终日被赶到马路上耗油。“但这有什么要紧呢？” 陈松苦笑。　　2个月前，他每天平均要花上3小时在开心网上。平时，他会调好闹钟一早起来到自己的“农场”里收菜，再到朋友家顺手牵羊偷几把虫草、人参之类的贵价“庄稼”。　　然而陈松说，其实他的“瘾”真不算严重。“我一个朋友，和我吃晚饭的时候手机忽然响起来。他马上按掉，说是闹钟，提醒他哪个朋友家的庄稼在这个时候成熟。”然后，这个朋友匆忙扒拉几口饭，就赶紧回家“偷菜”去了。　　目前，陈松在开心网上的虚拟资产已经达到了数千万元。他拥有9个奴隶，这些奴隶要么是他心仪的女孩，要么是他平时看着不爽的同事——全都被他搜罗到家里，供他安抚或者受他折磨。他拥有装修豪华、位于市中心最佳位置的别墅，还拥有一支赢了不少奖杯的凯迪拉克车队。　　后来，他统计了一下——半年来自己每天花3小时上这个网站，一共是500多个小时、20多天。　　“大半个月时间，我的一次年假也没这么长。大半个月我干什么不好啊？但是我现在只得到了一笔虚拟资产，几千万、几个亿又如何？”最让贺迪感到无趣的是，很多本来和他一样热衷这个网站的朋友，最近也好几个月不上来“比拼”了。于是，他尝试着让自己不再登录开心网，“像戒烟瘾一样，一段时间不来，也就习惯了。”　　游戏过度容易导致新焦虑　　说起开心网，白领杜小姐态度强烈：“太无聊了，太浪费时间了，并且还让压力本来就够大的人产生新的焦虑不安。有一次，已经是半夜，我被电话惊醒，竟然是到国外出差的表姐叫我赶紧帮她收菜，她焦急地说，晚了会被别人偷走！”　　一位年轻女医生也说：“我真的有点怕它了，已经四五次莫名其妙地收到消息，都是说你已经被谁买为奴隶，我又没有玩开心网呀！可能是我某次无意中点击了朋友的邀请信。”　　西南民族大学心理咨询师姜弦表示，自己曾经接到多名咨询者的相关疑问。他们同上述两位网民一样，因为沉迷在开心网中而产生了心理障碍，比如担忧，怕自己花了几十个小时辛辛苦苦种出来的菜、养出来的牲畜一不小心就被时刻窥视在旁边的“朋友”偷了个精光。　　姜弦认为，开心网作为一个互动平台，既可能让人休闲放松，也可能使人增加新的焦虑，关键就在于人们用什么样的心态去对待它。如果人们仅仅把它作为一个休闲放松的小游戏，不会太在意虚拟的得失，不去执着于等级提升，那么它有益于身心健康。如果人们对开心网的定位不妥，那就有悖休闲娱乐的初衷，容易染上网瘾，从而在原有生活工作压力之外增添新的心理负担。　　专家提醒切忌变成瘾君子　　某公司主管朱先生接受采访时说，他玩开心网已经有近8个月。他觉得如果心态平和，“农场”这样的游戏确实能带来一些开心，例如发现自己辛辛苦苦种出来的作物、养出来的牲畜被偷了，他会哈哈一笑，心里想：瞧这些“贼”多费心呀，可惜是虚拟的！如果“劳动成果”枯了、死了，也用不着放在心上，点下鼠标，让它重新开始生长，不必太认真。　　四川省科协心理咨询专委会心理咨询师黄晓曦表示，对开心网一类的互动游戏交友平台，如果能像朱先生这样理性对待，把它定位为一种闲暇的娱乐休闲方式，就能避免走入心理误区，产生心理障碍等问题。　　姜弦表示，从心理学层面讲，玩这样的游戏，就是把自己对生活的向往折射到象征层面。黄晓曦认为，人们可以在虚拟世界里将压力、焦虑、愤怒等负面情绪进行安全的发泄，从而减轻现实世界中的压力。　　另外一些心理专家也谈到互动游戏平台的一些问题。例如开心网设计了很多正向的东西，同时也“精心研究”了人群的负性心理因素，例如设计了偷窃财物、买卖朋友做奴隶、抢占车位挣钱等负性程序。从虚拟层面来看，这些程序可以让人的负性心理得到发泄，但从现实中来看，它把一些不正确、不合理的东西“合法化”了，对人有一定的害处，特别是会对未成年人产生心理和道德方面的误导。　　另一方面，如果游戏者不能理性对待游戏，往往会不自觉地把现实生活中不能解决的问题放到游戏的虚拟世界中去寻求解决办法，出了游戏，现实中的问题依旧，结果又会回到虚拟世界中去寻求满足，越到后面重复累加的压力和焦虑越多，如果得不到正确的引导就容易形成恶性循环。　　因此，专家希望游戏者正确、理性地对待网络游戏，不可让网络干扰正常的生活和工作。专家还呼吁游戏开发商多一些积极的创意，少一些负面设计，使开心网一类的网站能真正使人开心。