就可读性和可扩展性而言，JSON和XML不相上下。
就编码难度而言，JSON略比XML简单，要写好XML最好还是借助XML编辑器，标签的嵌套和配对手动输入来说容易出错。因此，从代码的可维护性角度而言，JSON优于XML。
就内容解析而言，JSON在客户端只要使用eval()便可完成解析，在服务器端有包括ActionScript, C, C#, ColdFusion, Java, JavaScript, Perl, PHP, Python, Ruby等语言的解析支持，非常简单；而XML则相对复杂，不管在服务器端还是在客户端都需要花费大量的代码来实现解析。
就数据表示和传输性能而言，JSON明显比XML简洁，格式简单，占用带宽少。
就安全性而言，由于大部分Javascript库都是使用eval()来解析数据，存在执行恶意JSON数据的安全漏洞；当然可以使用专门的JSON解析器来避免这个问题。相比，XML更安全一些。
[ XML ]
XML是eXtensible Markup Language的缩写。扩展标记语言XML是一种简单的数据存储语言，使用一系列简单的标记描述数据，而这些标记可以用方便的方式建立，虽然XML占用的空间比二进制数据要占用更多的空间，但XML极其简单易于掌握和使用。 XML与Access,Oracle和SQL Server等数据库不同，数据库提供了更强有力的数据存储和分析能力，例如：数据索引、排序、查找、相关一致性等，XML仅仅是展示数据。事实上XML与其他数据表现形式最大的不同是：他极其简单。这是一个看上去有点琐细的优点，但正是这点使XML与众不同。
XML的简单使其易于在任何应用程序中读写数据，这使XML很快成为数据交换的唯一公共语言，虽然不同的应用软件也支持其它的数据交换格式，但不久之后他们都将支持XML，那就意味着程序可以更容易的与Windows、Mac OS, Linux以及其他平台下产生的信息结合，然后可以很容易加载XML数据到程序中并分析他，并以XML格式输出结果。
格式
| 代码如下 | 复制代码 |
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<?xml version="1.0"?> <BCPFORMAT xmlns="http://schemas.microsoft.com/sqlserver/2004/bulkload/format" xmlns:xsi="http://www.w3.org/2001/XMLSchema-instance"> <RECORD> <FIELD ID="1" xsi:type="CharTerm" TERMINATOR="t" MAX_LENGTH="12"/> <FIELD ID="2" xsi:type="CharTerm" TERMINATOR="t" MAX_LENGTH="20" COLLATION="SQL_Latin1_General_CP1_CI_AS"/> <FIELD ID="3" xsi:type="CharTerm" TERMINATOR="rn" MAX_LENGTH="30" COLLATION="SQL_Latin1_General_CP1_CI_AS"/> </RECORD> <ROW> <COLUMN SOURCE="1" NAME="age" xsi:type="SQLINT"/> <COLUMN SOURCE="2" NAME="firstname" xsi:type="SQLVARYCHAR"/> <COLUMN SOURCE="3" NAME="lastname" xsi:type="SQLVARYCHAR"/> </ROW> </BCPFORMAT> |
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使用XML作为传输格式的优势：
1. 格式统一, 符合标准
2. 容易与其他系统进行远程交互, 数据共享比较方便
3.调用将 XML 用作传输的现有服务。
4.使用 XSLT 可以动态转换 XML。这是企业服务总线 (ESB) 方案中的理想功能。
缺点:
1. XML文件格式文件庞大, 格式复杂, 传输占用带宽
2. 服务器端和客户端都需要花费大量代码来解析XML, 不论服务器端和客户端代码变的异常复杂和不容易维护
3. 客户端不同浏览器之间解析XML的方式不一致, 需要重复编写很多代码
4. 服务器端和客户端解析XML花费资源和时间
[ JSON ]
Json的规格非常简单，只用一个页面几百个字就能说清楚，而且Douglas Crockford声称这个规格永远不必升级，因为该规定的都规定了。
名称/值”对的集合（A collection of name/value pairs）。不同的语言中，它被理解为对象（object），纪录（record），结构（struct），字典（dictionary），哈希表（hash table），有键列表（keyed list），或者关联数组 （associative array）。
值的有序列表（An ordered list of values）。在大部分语言中，它被理解为数组（array）。
这些都是常见的数据结构。事实上大部分现代计算机语言都以某种形式支持它们。这使得一种数据格式在同样基于这些结构的编程语言之间交换成为可能。
1） 并列的数据之间用逗号（"，"）分隔。
2） 映射用冒号（"："）表示。
3） 并列数据的集合（数组）用方括号("[]")表示。
4） 映射的集合（对象）用大括号（"{}"）表示。
上面四条规则，就是Json格式的所有内容。
比如，下面这句话：
"北京市的面积为16800平方公里，常住人口1600万人。上海市的面积为6400平方公里，常住人口1800万。"
| 代码如下 | 复制代码 |
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写成json格式就是这样： [
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JSON具有以下这些形式：
对象是一个无序的“‘名称/值’对”集合。一个对象以“{”（左括号）开始，“}”（右括号）结束。每个“名称”后跟一个“:”（冒号）；“‘名称/值’ 对”之间使用“,”（逗号）分隔
实例
| 代码如下 | 复制代码 |
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var testJson = { "Name" : "奥巴马" , "ByName" : ["小奥","小巴","小马"], "Education" : { "GradeSchool" : "华盛顿第一小学", "MiddleSchool" : ["华盛顿第一初中" , "华盛顿第一高中"], "University" ： { "Name" : "哈佛大学", "Specialty" : ["软件工程","会计"] } } } |
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优点:
1. 数据格式比较简单, 易于读写, 格式都是压缩的, 占用带宽小,浏览器解析快
2. 易于解析这种语言, 客户端JavaScript可以简单的通过eval()进行JSON数据的读取
3. 构造友好,支持多种语言, 包括ActionScript, C, C#, ColdFusion, Java, JavaScript, Perl, PHP, Python, Ruby等语言服务器端语言, 便于服务器端的解析
4. 在PHP世界, 已经有PHP-JSON和JSON-PHP出现了, 便于PHP序列化后的程序直接调用. PHP服务器端的对象、数组等能够直接生JSON格式, 便于客户端的访问提取.
5. 因为JSON格式能够直接为服务器端代码使用, 大大简化了服务器端和客户端的代码开发量, 但是完成的任务不变, 且易于维护
6.相当稳定。JSON 的附加内容将成为超集。
缺点:
1. 没有XML格式这么推广的深入人心和使用广泛, 没有XML那么通用性
2. JSON格式目前在Web Service中推广还属于初级阶段