如何快速的进行list<object> 中的对象和数据库中的记录进行比对list来自于excel文件的解析（其中含有多人，没人对应多条数据）求解

问题描述

本人初出茅庐的新手一只，有问题一个，跪求大神给解决一下；问题描述：现在上传excel文件至系统中，解析文件之后将其插入到表中进行记录，表中有多个人的多条数据，如何能保证一个人对应一条记录在一个月之内只能够上传一次呢，如果再次上传呢，感觉一条记录和数据库中的每条记录比对太慢了，有没有大神给挑思路，让我找个出路啊（厚颜的追加请求能不能给出关键的对应代码，部分关键提示就好），谢谢啦

解决方案

解决方案二：
没什么选择，就是一条比较一次。
解决方案三：
我没说一定要比较啊，比较多麻烦啊，我是说有没有另外一种思路，我之前想的是，如果检测到excel中的数据在数据库中出现就把那个人那个月对应的数据删了，从新插入一遍，但是觉的不妥，人家有可能只是补传数据呢。补充的是这个月其他天的数据。所以有点纠结。
解决方案四：
那就更新呗，更新覆盖
解决方案五：
这种事情不是你需要纠结的，无论怎么做都是错的。为什么呢，因为你没有和客户约定好规则，如果规则里说重复传覆盖，那么就覆盖，如果规则说重复传报错，那么就报错。一切都必须和客户约定好。否则你的纠结没有意义。
解决方案六：
所以快点找业务人员确定规则吧。